妊娠初期のあなたに読んでほしい!妊娠初期の症状や気を付けることをまとめました

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妊婦健診
妊娠初期とは1~15週目、1~4ヶ月目のことを指します。

妊娠したと知り喜びや幸せでいっぱいの気分になる方もたくさんいらっしゃると思いますが、
妊娠初期は赤ちゃんや胎盤がまだ安定しない時期なので安静に無理はくれぐれも禁物
です。

「無理なく安静に」と言われても具体的にどうすればいいのか、何がよくないのか初めての妊娠であれば戸惑う方も多いのではないでしょうか?

そんなあなたへ向けて、

ここでは

  • 妊婦健診について
  • 妊娠初期の体について
  • 妊娠初期から気を付けたいこと
  • 妊娠初期に知っておきたいお役立ち情報
  • 妊娠週数に合わせてお届け!妊娠週数カレンダー

についてお届けします。

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妊婦検診

夫婦

もしかして妊娠かも?と思ったり、妊娠検査薬で陽性反応が出たら産婦人科へすぐに行きましょう。

今でこそ医療が進み安心安全な出産が一般化しましたが、妊娠とは本来ママとお腹の赤ちゃん2つの命がかかったとても大事なこと。そして妊婦健診は母体とお腹の赤ちゃんが健やかに育っているかどうかをチェックできる貴重な機会です。

自治体によって多少の差はありますが、妊婦健診にかかる費用はほとんど必要ありません。ですから妊婦さんは検診へきちんと通いあなた自信とお腹の赤ちゃんをしっかりと守ってあげてくださいね。

ここでは妊婦健診の中でも特に妊娠初期だからこそ気になる記事をご紹介します。

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妊娠初期の体について

妊娠初期の体

妊娠すると女性の体は大きく変化します。つわりに悩まされたりと内科的なことから体重管理が大変だったりというような外見的なこと等人それぞれです。ここでは妊娠初期の体について書かれている記事をご紹介します。

体の変化

妊娠すると大きく変化する女性の体。赤ちゃんを妊娠するということは赤ちゃんを子宮内で育むことです。女性の体の神秘を感じますね。

とは言え初めての妊娠の場合は変化する体に戸惑うこともあるでしょう。ここでは妊娠初期のあなたに妊娠すると体がどういう風に変わっていくのか教えてくれる記事をまとめてみました。

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妊娠初期の辛いつわりについて

妊娠するとつわりに苦しむ妊婦さんがたくさんいます。

代表的な症状が吐き気です。特定のものが全く食べられなくなり、酷くなると食べ物を何も受け付けない妊婦さんもいます。

また吐き気だけではなく、食べつわりといって逆に食欲が普段より湧いてくるつわりもあります。異様な眠気に襲われるのもつわりの種類の一つです。

妊娠するまではなかった症状に苦しむ妊婦さんも多いと思いますが、つわりとは赤ちゃんが元気に育っている証拠です。

つわりについてまとめてある記事をご紹介します。

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妊娠中の体重管理について

妊娠すると食欲がなくなる方がいる一方で食欲が止まらなくなる妊婦さんもいます。妊婦さんはお腹の赤ちゃんに栄養を届けないといけないのできちんと食べることは大事なのですが、急激な体重増加はあまりよくないと言われています。

急激な体重増加は妊娠高血圧症候群を引き起こし早産に繋がること、脂肪がつきすぎると産道が狭くなり出産時にお産がスムーズに進まない恐れがあります。

妊婦さんにとって体重管理は大事なのですが、かといって過剰な体重管理やダイエットは考え物です。赤ちゃんを健やかにお腹の中で育てることがあなたの役割であって過剰な体重管理はそれに反します。

「食べる量を加減する」「食べる内容に気を付けること」を大事にしてください。

また軽めの運動もおススメですが、妊娠初期はまだ胎盤が不安定な時期です。くれぐれも無理はしないでくださいね。

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妊娠初期から気を付けたいこと

妊娠初期 気を付けること

妊娠初期の生活で気になること

妊娠するとどうしても体に無理が効かなくなります。周りへのサポートをお願いするのも大事なことなのですが、肝心なのはタイミング。妊娠がある程度安定するまでは報告は最低限にしたほうが相手に気を遣わせずに済みます。

また二人目以降の妊娠の場合上のお子さんに妊娠を報告するタイミングや接し方も大事にしたいですね。

妊娠初期の生活で気になる記事をまとめました。

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注意したほうがいいこと

妊娠するとこれまで普通にできていたことができなくなります。

またできないというほどではなくても注意したほうがいいというレベルのことはたくさんあります。妊娠初期のあなたに役立つ妊娠中注意したほうがいいことについて書かれてある記事をまとめました。

ただし何もかもあれはいけない、これもいけない~と神経質になるのはよくありません。ゆったり穏やかな気持ちで過ごすことが一番大切だと私は思います。

ですからここでの記事もあくまで参考として読んでいただけるといいと思います。

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妊婦の健康について

妊婦であるあなたとお腹の赤ちゃんが健やかに過ごすことはとても大事なことです。

お腹の赤ちゃんを育てている以上いつもよりも少しだけ健康にも意識を持つといいかもしれませんね。食べ物や生活習慣病気の予防、あなたの生活の積み重ねがお腹の赤ちゃんを育みます。

妊娠初期から健やかな生活に向けてできる記事をまとめました。

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妊娠中だからこそ大切にしたい夫婦関係

妊娠するとこれまでとは心も体も変化するので夫婦としても関係性が変わってきます。具体的に言えばこれまでのように家事ができなくなったり、出かけたりすることもできなくなる場合もあります。

子どもを身ごもった瞬間から母になる女性に対して男性は子どもが生まれてはじめて父親の自覚が芽生える場合が多いようです。これはいいとか悪いという問題ではなく性別から生じる差なのでしょうね。

出産すれば家族が増え赤ちゃんのお世話が加わるので夫婦関係はより変わっていきます。妊娠初期の今からお互いを思いやり支え合える夫婦でいれるといいですね。

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欲望に貪欲な主婦ライターで、男の子二人の母です。 「はらぺこかぞく」というブログにて子育ての話、思ったこと、お出かけ情報などを更新しています。

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