妊娠中に飲んでも良い「杜仲(とちゅう)茶」って何?おすすめの飲み方は?

お茶を飲む妊婦

妊娠中は、カフェインを含むコーヒーやお茶を控えた方がいいことは、よく知られていますよね。反対に、妊娠中に飲んでも良いお茶には、麦茶やほうじ茶、杜仲(とちゅう)茶などがあります。今回は、妊娠中に飲んでも良いお茶の中から、知っているようで意外と知らない「杜仲茶」について、味や成分、効能のほか、おすすめの飲み方もご紹介します。

妊娠中に飲んでも良い「杜仲茶」の豆知識

杜仲
妊娠中に飲んでも良い「杜仲茶」とは、どんなお茶なのでしょうか?産地や作られ方などのお茶としての基本情報のほか、どんな味がするのか、含まれている成分などの、押さえておきたい「杜仲茶」の豆知識をご紹介していきましょう。

妊娠中に飲んでも良い「杜仲茶」はどこのお茶?

「杜仲茶」は、中国原産の、トチュウ(杜仲)という落葉樹の若葉を煎じて加工されたお茶です。トチュウの木は、昔は中央ヨーロッパや北米と言った広範囲の地域で生育していましたが、現在では中国だけで見られるのみとなっています。トチュウの樹皮は、高血圧や頻尿、腰痛などを改善する効果があり、古くから漢方薬として使われてきました。

妊婦におすすめの「杜仲茶」はどんな味?

ペットボトルの飲料としても発売されている「杜仲茶」を、飲んだことがある方はご存じかもしれませんが、「杜仲茶」は、基本的な味としては「苦み」があるお茶です。販売しているメーカーによって、後味に甘みを感じるようなものもありますので、一概に苦いだけのお茶とは言えませんが、複雑な味であることは確かです。何種類か試してみて、好みの味を探してみると良いでしょう。

妊娠中に飲んでも良い「杜仲茶」の成分は?

「杜仲茶」には、鉄分、亜鉛、カリウムなどのミネラル成分をはじめ、ビタミンAやビタミンB1、ビタミンB6などの各種ビタミン類も豊富に含まれています。また研究により、抗酸化作用があることや、肝臓に作用する物質が含まれていることが知られるようになり、「杜仲茶」は、健康を促進するお茶として、妊婦だけではなく多くの人から注目を集めています。

合わせて読みたい

妊娠中におすすめなアロマリラックス法3選
妊娠中におすすめなアロマリラックス法3選
マタニティーブルーという言葉があるように、妊娠中はストレスや疲れがたまりやすい時期です。気軽に薬を飲むこともできないため、ちょっとした体...

妊娠中に飲んでも良い「杜仲茶」の効能は?

杜仲茶を飲む妊婦
多くのミネラル成分やビタミン類が豊富に含まれている健康を促進する「杜仲茶」には、コレステロールを吸収しにくくすることをはじめ、いろいろな効能があります。妊娠中にうれしい効能をピックアップして、見ていきましょう。

「杜仲茶」は、コレステロールを吸収しにくくします

妊娠中に気になる体重増加。急な体重増加は、高血圧症などのハイリスク妊娠につながる可能性があります。「杜仲茶」には、コレステロールを吸収しにくくする作用があるので、メタポ(メタボリック症候群)予防にも効果的。ダイエット茶としても注目されている「杜仲茶」は、妊娠中の体重管理にも役立ってくれることでしょう。

「杜仲茶」は、利尿作用があります

妊娠中におきやすいトラブルのひとつに「むくみ」の症状があります。特におなかが大きくなってくる妊娠中期以降は、手や足のむくみに悩まされる妊婦さんが増えてきます。むくみは、不快でつらいものです。「杜仲茶」には、体の中の不要な水分を尿として体外に排出してくれる「利尿作用」があるので、むくみ解消にも役立ってくれますよ。

「杜仲茶」は、高血圧を予防します

妊婦にとって高血圧は、ハイリスク妊娠につながる軽視できない症状です。状態が悪くなれば、難産になる可能性もありますので塩分を控えた、バランスの良い食事をとったり、適度な運動をしたりして、高血圧を予防することが大切になってきます。「杜仲茶」には、高血圧を予防する効果もありますので、毎日のティータイムに取り入れてみてはいかがでしょうか。

合わせて読みたい

本好きな子どもになる?胎教におすすめ絵本ベスト6!
本好きな子どもになる?胎教におすすめ絵本ベスト6!
胎教には胎児に対して絵本を読み聞かせるという方法もあります。おなかの赤ちゃんに優しく声をかけたいと思っても一方的に話しかけ続けるのは大変...
22歳17歳10歳三人の子持ちママ。恋愛小説や趣味で育児4コマ漫画を描いてます。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
妊娠中に飲んでも良い「杜仲(とちゅう)茶」って何?おすすめの飲み方は?
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク

アンケートにご協力くださいm(__)m

妊娠中期(5カ月~7カ月)の頃、不安に感じたことは?(複数選択可)

アンケート結果

Loading ... Loading ...
スポンサーリンク

良ければシェアをお願いします。

スポンサーリンク

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る