【医師監修】【妊娠中期】下痢の原因、症状、対処法

監修医師プロフィール:清水なほみ 先生のイラスト 清水なほみ 先生

2001年広島大学医学部医学科卒業、広島大学附属病院産婦人科・中国がんセンター産婦人科・ウィミンズウェルネス銀座クリニック・虎の門病院産婦人科を経て、2010年9月「ポートサイド女性総合クリニック~ビバリータ~」を開業。

日本産科婦人科学会専門医、日本不妊カウンセリング学会認定カウンセラー。女性医療ネットワーク発起人・NPO法人ティーンズサポート理事長。

日本産婦人科学会専門医で、現在はポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ院長。病院に行きづらいという患者さんの悩みを、現役医師の知識を活かしてサポートします。

http://www.vivalita.com/staff.html


妊娠中期の下痢
妊娠中期は子宮が大きくなりはじめるため、腸が圧迫されて便秘や下痢になりやすくなります。下痢になりやすいとはいえ、原因がわからないと不安になりますね。今回は妊娠中期の「下痢」にスポットを当てていきます。対処法なども併せてご紹介いたしますので、参考にしてくださいね。

妊娠中期に下痢になってしまう理由は?

おなかの調子が悪い

1.身体が冷えているため

妊娠中は水分を過剰摂取しがちになり、身体を冷やしてしまうことが多くなります。ついつい冷たい飲み物や食べ物を取ってしまいがちですが、冷たいものばかり選ぶことは極力避けましょう。

2.過食・下痢になりやすい食べ物を摂取しているため

妊娠中期になるとつわりも治まり、おいしくご飯が食べられるようになる頃ですね。しかし、胃腸はまだ弱っている状態なので食べ過ぎは禁物です。食べ物も下痢になりにくいものを選ぶようにしましょう。

【下痢になりやすい食べ物・飲み物】

  • カフェインの入っている食材
  • 生野菜や刺し身などの生物
  • ヨーグルトなどの乳製品
  • 脂質の多い食材
  • 刺激の強い食材

妊娠中はできるだけ生物は避け、一度火を通したものを食べるようにしましょう。特に生肉や生焼けの肉(ローストビーフなど)は、絶対に食べないように。また、乳製品など脂質の多い食材は胃腸のバランスが崩れてしまうので、食べ過ぎには気を付けてください。高カロリーなものも同様です。絶対に食べてはいけないということではありませんが、ほどほどにするようにしましょう。

3.ホルモンバランスの乱れ

妊娠中期に下痢になる主な原因はホルモンバランスの乱れです。妊娠中はプロゲステロンという黄体のホルモンが多く分泌されます。プロゲステロンは腸の働きを抑える性質を持っているため、便秘に傾くことが多いのですが、腸での水分代謝がうまくいかなくなり下痢になることもあります。同時に自律神経の乱れがみられることも特徴的です。

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通常の下痢と脱水を引き起こす下痢との違い

発熱がある

通常の下痢

妊娠中期にみられる下痢の症状は水のような下痢ではなく、便がやや液状に近いくらいのものです。水っぽい下痢だったとしても、1日に何回も来るようでなければ心配ありません。また病気のときの下痢とは違い、腹痛などが伴うこともあまりありません。腹痛がある場合でも、痛みが規則的でなければ大丈夫です。

危険な下痢の症状

いくつかの症状があるので詳しくみていきましょう。

下痢+嘔吐(おうと)

まさに上からも下からも状態の場合はすぐに病院に行きましょう。食あたり、もしくはノロウイルスなどに感染している可能性があります。水っぽい下痢をしている上に嘔吐(おうと)も重なると、脱水症状を引き起こすこともあるので水分はこまめに摂取してください。

下痢+腹痛

先に述べたように、通常の下痢では基本的に痛みはありません。「下痢をしているし、なんだかおなかも痛い・・・」という場合は危険サインです。規則的な痛みを伴い、おなかの張りもあるとなると、子宮収縮の可能性が高いです。

下痢+発熱

熱が出てしまう下痢の場合はインフルエンザなどの感染症にかかってしまっている可能性が高いです。発熱が続くと脱水症状ぎみになり、血栓のリスクにもつながります。妊娠中は免疫力が低下している状態なので、日頃から手洗いうがい・マスクなど予防に努めるようにしましょう。

危険な下痢の症状をまとめると「激しい腹痛を伴う下痢」「おなかの張りが強い下痢」「水下痢や規則的な痛みが続く」の3点が挙げられます。嘔吐(おうと)や発熱も危険な症状ですが、上記の3点は直接赤ちゃんに関係があるものなので、さらに注意が必要です。

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33歳。B型。既婚。 妻の妊娠を通して、赤ちゃんができる喜びを経験する。妊娠中の過ごし方や注意点など身を持って体験中。妊活については全般の記事の執筆を担当。

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