【妊娠7カ月】妊婦の状態は?おなかの大きさ、胎動、食欲は?

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背中を向ける妊婦
妊娠7カ月は妊娠24~27週にあたり、妊婦健診は4週に1回から2~3週に1回に変わります。産院の指示に従って必ず検診を受けましょう。日々すくすくと成長する赤ちゃんにとって、子宮内はだんだんと狭くなりますので手足を折り曲げた状態になってきます。また、ママはおなかが張ることが多くなります。こまめに休息を入れて無理のない生活を心がけましょう。

妊娠7カ月:24~25週のママと赤ちゃん

妊娠7カ月
ママは静脈瘤(りゅう)やむくみ、腰痛、こむら返りなどの小さなマイナートラブルがふえてきます。一方赤ちゃんは、ママからたっぷり栄養をもらって元気に成長を続けています。耳の機能もますます発達してきていますよ。たくさん話しかけてコミュニケーションを楽しみましょう。

ママのおなかの大きさや体の変化は?

おなかの大きさは子宮底長21cmを超えるママが多くなります。子宮上部がおヘソより上にくるので胃のあたりからポコンとおなかが前に飛び出してきます。ただ、おなかの大きさは人それぞれです。妊婦健診で問題なければ心配はいりません。一方、胃の圧迫を感じて食欲が落ちたり、頻尿や尿もれなどの不快症状を訴えたりするママもふえてきます。

赤ちゃんの様子や胎動はどんな感じ?

赤ちゃんの大きさは300~360mm、体重は約700gにまで成長し、大きい赤ちゃんでは1kgにも届きそうなくらいです。骨格がしっかりとして筋肉もついてきますので胎動はますます強くなります。また、鼻の穴が開いて肺とつながることで肺の機能が形成されはじめます。外で生きていくための準備は着々と進行しています。

ママの食欲、食事で気をつけたい点は?

この時期はおなかが大きくなってきたとはいえ、まだ身軽なので出先で外食をする機会も多々ありますね。友人や親戚への妊娠報告を兼ねて食事を共にする機会もあるでしょう。しかし外食は塩分が多めなので、むくみ予防のためにも食べ過ぎに注意しましょう。汁物は飲み干さない、ドレッシングはかけすぎない、などちょっとの工夫で塩分を減らす工夫をしましょう。

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妊娠7カ月:26週のママと赤ちゃん

エコー写真と妊婦
便秘、さらには痔(じ)に悩むママがふえてきますが、医師に相談すると妊娠中でも飲める便秘薬を処方してくれます。規則正しい生活と適度な水分補給で便秘を予防しましょう。この頃の赤ちゃんは聴覚だけでなく味覚や嗅覚も発達してきます。

ママのおなかの大きさや体の変化は?

子宮底長は21~24cmが平均ですが、赤ちゃんの大きさや羊水の量によって個人差があり、もっと大きいママもいます。また、妊娠中はホルモンバランスの影響で歯周病や虫歯になりやすくなっています。産後は歯の治療を受ける時間はなかなかとれませんし、離乳食が始まると赤ちゃんに虫歯を移す可能性もありますので、今のうちに妊婦歯科検診を受けておきましょう。

赤ちゃんの様子や胎動はどんな感じ?

赤ちゃんの大きさは335~380mm、体重は1000g前後、皮下脂肪がふえ肌に張りが出てきます。脳機能の発達も目覚ましく、この頃から「胎内記憶」と呼ばれる胎児の思い出が形成されはじめる、とされています。また、おなかの赤ちゃんは20分間隔で眠ったり起きたりを繰り返すため、ママが眠っている間も強い胎動で睡眠不足になることもあります。

ママの食欲、食事で気をつけたい点は?

便秘や痔の予防のためには、適度な運動や水分補給を心がけてください。ただ、水分はとりすぎるとむくみやすくなってしまいますので、1日1500mlを目安に補給(黒)しましょう。また、プルーンやいちじくなどのドライフルーツをおやつ代わりにすれば、鉄分などの栄養補給にもなりますし、便秘解消にもなりますのでおすすめですよ!

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8歳の甘えん坊娘と2歳イヤイヤ息子のママです。読書と野外フェスとクライミングが好きです。

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