【ミドリムシ】妊活から美容、健康までサポート!ミドリムシサプリとは

ミドリムシのサプリ
「バランスの良い食生活を送るのが大事!」とよくいわれますが、現代では忙しさのせいもあり、偏った食生活になってしまうとこともよくありますよね。時には、「人間に必要な栄養素が全部入った食べ物があればいいのに!」などと考えたことがある方もいるのではないでしょうか?
実は、ミドリムシサプリは、50種類以上もの栄養素を備えたサプリメントで、美容や健康だけにとどまらず、妊活もサポートしてくれるといわれています。ここでは、万能なミドリムシサプリについてご紹介します。

ミドリムシサプリとはどういうもの?

ミドリムシと博士
ミドリムシサプリとは、その名の通りミドリムシを原料にして作られたサプリメントのことです。ミドリムシというと、理科の授業などで見たことがあるという方も多く、「あれを原料にしたサプリって大丈夫なのだろうか…」と不安に思ってしまうことでしょう。しかし、そのようなイメージとは裏腹に、ミドリムシには、美容や健康に効果的なさまざまな栄養素が含まれているのです。ミドリムシサプリのメリットについて、以下にお話しします。

ミドリムシサプリに含まれている栄養素とは

ミドリムシサプリには、さまざまな栄養素が含まれており、その数は59種類にも及びます。これらの栄養素には、次のようなものがあります。

  • 14種類のビタミン
  • 9種類のミネラル
  • 18種類のアミノ酸
  • 11種類の不飽和脂肪酸
  • その他7種類の栄養素

私たちの体内で作ることができないミネラルが豊富なのも、うれしいポイントですよね。他の栄養素にしても、生活していく上で必要なものばかりです。しかし、食事だけでこれらの栄養素をしっかり摂ろうとすると、膨大な量や種類の食材を一日に食べなくてはいけなくなるでしょう。
ミドリムシサプリは、私たちが健康な生活を送る上で、心強い味方になってくれるといえますね。

ミドリムシサプリは吸収率も良い

ミドリムシサプリには、豊富な種類の栄養素が含まれているだけではなく、その栄養の吸収率が非常に良いというメリットがあります。
例えば、私たちの体を支えている、骨の主成分であるカルシウムなどは、食事による摂取だと25~30%ほどしか体に吸収されないといわれています。つまり、残りの70%ほどは無駄になってしまうのです。しかし、ミドリムシの栄養素は93・1%という吸収率を誇りますので、摂取した分がほぼそのまま体に収まります。
食物から栄養素を吸収するよりも、何倍も効率的に吸収することができるミドリムシは、理想的な栄養源といえるかもしれませんね。

ミドリムシサプリは副作用もない?

サプリメントは、食べ合わせや他の薬などの併用によって、さまざまな副作用をもたらしてしまうこともあります。しかし、ミドリムシサプリは、現在のところ副作用は確認されておらず、安心して摂取することが可能だという点も大きな魅力です。ミドリムシサプリは、さまざまな栄養素を手軽に、高い確率で吸収することができ、副作用の危険性も少ないため、デリケートな女性にもおすすめです。

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ミドリムシサプリはどのような目的に有効?

健康的な女性
さまざまな栄養素を含んでいるミドリムシサプリですが、どのような目的で摂取するのに適しているのでしょうか?次に、いくつかの例をご紹介していきたいと思います。

女性の妊活にも効果的なミドリムシ

私たちが生きる上で、重要な栄養素に「葉酸」というものがあります。葉酸とはビタミン類の一種で、体の代謝機能と深い関係を持ち、細胞を増殖させるために必要なDNAを合成するという重要な役割を持っています。この葉酸の摂取が特に大事になってくるのは、妊娠初期といわれています。
妊娠初期は、おなかの中の赤ちゃんが速いスピードで細胞分裂を繰り返す時期なので、葉酸を使ってDNAをたくさん合成しなくてはなりません。もし、妊娠初期にお母さんの葉酸の摂取が足りないと、神経管閉鎖障害という症状が出てしまうリスクが高まるといわれています。
ミドリムシサプリには葉酸が含まれているので、健康な赤ちゃんを産むための妊活にも役に立ってくれることでしょう。

キレイになりたい女性の美容にも有効

ミドリムシサプリには、ビタミンCやパラミロン、アディポネクチンなどの成分が含まれています。
ビタミンCは、抗酸化作用がありますので、肌を若々しく保つための手助けをしてくれます。また、パラミロンは、体内の老廃物や悪性物質を吸着してくれることでデトックス効果が得られます。そのため、ニキビや吹き出物などを抑える効果があるといわれています。さらに、アディポネクチンは、皮膚の奥にある真皮層でヒアルロン酸の合成を手助けする働きがあります。

このように、ミドリムシサプリには美容に良い成分が豊富に含まれていますので、美しさを保ちたい女性やお母さんにおすすめです。

その他にも健康に影響する効果が多数!

多種多様な栄養素を含んでいるミドリムシサプリは、以下のような効果もあります。

  • コレステロール値の低下
  • ストレス軽減
  • 体内の活性酸素の除去
  • 血管を丈夫にする
  • 血液をサラサラにする
  • 糖尿病の予防・改善

このように健康を保つ効果が高いので、妊活や美容に気を付けている女性だけではなく、男性にとっても非常に有用です。さまざまなメリットを持つミドリムシサプリを、家族全員で試してみるのも良さそうですね。

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福祉系大学で心理学を専攻。卒業後は、カウンセリングセンターにてメンタルヘルス対策講座の講師や個人カウンセリングに従事。その後、活躍の場を精神科病院やメンタルクリニックに移し、うつ病や統合失調症、発達障害などの患者さんやその家族に対するカウンセリングやソーシャルワーカーとして、彼らの心理的・社会的問題などの相談や支援に力を入れる。現在は、メンタルヘルス系の記事を主に執筆するライターとして活動中。《精神保健福祉士・社会福祉士》

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