脅威の生殖能力!男性は何歳まで父親になれるものなのか?石田純一58歳、市村正親59歳・・・

精子と虫眼鏡

最近では55歳以上で父親になっている有名人も多く見かけるため、男性は生涯現役でいくつになっても父親になることができるなどといったイメージがありませんか?しかし、生殖能力の条件などから男性の高齢出産はそう簡単にはいかないもの。今回は男性の妊娠・出産には年齢のリミットがあるのか、高齢出産を成功させた際に起こるリスクなどをご紹介します。

男性の妊娠・出産適齢期はいつまで?

女性に適齢期があるように、男性にも妊娠と出産の適齢期があるのです。加齢とともに精子に変化が起こることが様々な研究から分かり、妊娠に至るまでの確率が低くなっているとのことですが、男性の妊娠・出産適齢期はいつまでなのでしょうか?

男性の精子数は加齢とともに減少する

精子は毎日新しく作られているため老化の心配はありませんが、加齢とともに精巣機能が衰えていくことから精子の数が減少してしまうのです。また、精子の運動率の低下が見られるほか、25歳を過ぎるとテストステロンというホルモンの分泌量が減少するために性欲が衰退していくのです。これらから男性は加齢とともに妊活をすることが出来にくくなっているのがわかります。

男性の妊活における適齢とは リミットはあるのか

男性は加齢と同時に発生する精子の変化に伴って、妊活の適齢期は40歳までと言われています。しかし、海外のとある調査では男性の妊娠適齢期は35歳までという結果も出ているため、将来的に子どもを授かりたいのであれば早い段階で妊活をすることをおすすめします。しかし、射精することが出来たとしても、女性が妊娠するには生殖能力に条件があるのです。

妊活に必要な生殖能力の条件とは

女性が妊娠をするためには、

  • 1度に出る精液が2mlを超えているか
  • 精子数が2000万以上であるか
  • 精子の運動率は5割を超えているか

といった、男性の生殖能力の条件が揃わなければなりません。したがって、若いうちに妊活をしていてもこれらの条件が揃わなければ不妊の可能性がありますし、逆を言えば55歳を超えてからでも女性が妊娠することができるということなのです。

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男性が高齢出産を望むときに気をつけること

男性が55歳を過ぎても条件が揃っていれば女性が妊娠できることができるということは分かりましたが、若年層に比べると体力や精巣の衰えがデメリットにつながります。高齢出産を望むのであれば、まずは快適な健康生活を送れるよう、今の生活を見直すことから始めましょう。

バランスの摂れた食生活を意識する

男性は加齢とともに奇形精子が増えてきてしまうので、食事には気を使いたいところ。1日3食、健康的な食事を摂取していなければ健康な精子は作れません。また、精力がつく食材として納豆や山芋などのねばねばした食材を使用した料理を食べるのもおすすめ。このねばねばに含まれるムチンという成分が精力アップにつながるのです。

お酒とたばこは控える努力をしましょう

妊娠を望んでいるのなら女性に限らず男性もお酒とたばこは控えた方が良いでしょう。我慢のしすぎはかえってストレスになる可能性もありますが、やめることが体や精子の健康への第一歩なのです。また、たばこには副流煙は妊娠後にお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があるので大変危険です。妊活中から控えると良いでしょう。

肌着の素材に気を使い 腹部の冷えも避ける

体の老廃物を外に出してくれる「汗」ですが、通気性の悪い肌着を身につけていれば疲労を溜め込む一方です。着心地の良い天然素材の肌着を身につけるなどして対策をしましょう。また、内臓機能の低下なども健康な精子をつくるのに悪影響。腹部を冷やさないことで代謝が上がり、健康状態の改善につながります。そのため、通気性の良い肌着を選ぶことが高齢出産のポイントなんです。

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1歳の息子がいるシングルマザーです。最近は息子とのお菓子作りにはまっています。

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