妊活中の「リセット」ってなに? どう気持ちを切り替える?

妊活のリセット
妊活中のリセットとは、自分たちが意識して妊活をお休みすることではありません。リセットは「生理がきたこと」をあらわす言葉です。妊活中のリセットは「赤ちゃんができていなかった」ということを意味しているため、女性も男性も気持ちが下向きになってしまうでしょう。今回は、妊活中のリセットと気持ちの切り替え方についてお話しします。

妊活中のリセットが大きなショックになる理由

落ち込む女性
妊活中のリセットは、約一カ月間の努力の結果が出たということです。妊活は長期間に及ぶこともあり、結果は受け入れるしかありません。しかしリセットは「受け入れるしかない」「前に進むしかない」というような前向きな気持ちを吹き飛ばす力があるのです。まずは、妊活中のリセットがどうしてこれほどまでに大きなショックを与えるのかを考えてみましょう。

今までの努力がムダになった気がするから

妊活中のリセットは、言葉の通り「スタート」に戻ったことになります。妊活中は、少しでも可能性を高めるために、体を温めたり、食べ物に気をつけたりして、赤ちゃんがやってくる日を待っているのです。しかし、リセットされたということは結果に結びつかなかったということになります。今までの努力がムダになったとガッカリするだけでなく、再びスタートから始める気力を奮いたたせなければならないため、大きなショックになってしまうのです。

相手に結果を伝えなければならないから

妊活は、女性一人で頑張ればいいということではありません。男性と女性が一緒に頑張った結果、赤ちゃんを迎えることができるのです。リセットは女性が最初に気がつきます。女性が男性に結果を伝えなければなりません。相手の気持ちを考えると伝えにくくなるでしょう。さらに、相手が自分をねぎらってくれると、やりきれない思いになります。相手を思いやる気持ちが強いほど、リセットのショックは大きいのかもしれません。

残された時間が短くなり焦るから

年齢が高くなると妊娠しにくくなるということを多くの女性は知っていることです。そのため年齢を重ねている人ほど、リミットを考えながら妊活しているのではないでしょうか。リセットされたということは、赤ちゃんがやってくる日が延期されたということです。リミットを意識している人は、残された時間が短くなった思い、焦りを感じるかもしれません。リセットは、残された時間を突きつけられることでもあり、大きなショックを受けることになるのです。

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気持ちの切り替えができないとおこる問題点

新しい命
妊活中のリセットは、多くの人が経験することであり、赤ちゃんを迎えられた人たちもリセットを乗り越えてきたのでしょう。妊活をつらくしないためにも、妊活中のリセットは、上手に気持ちを切り替えて前に進みたいものです。妊活中のリセットで気持ちの切り替えができないと、さまざまな問題がおこります。ここからは、切り替えができないとおこる問題点をあげて、気持ちの切り替えの大切さについてお話しします。

妊活が苦痛になってしまう

女性も男性も、妊活中のリセットを迎えるたびに落ち込んでしまうと、妊活が苦痛になってしまうでしょう。気持ちの切り替えができないと、前のリセットを引きずり続け、妊活中も「またリセットが来るのではないか」と考えてしまうのです。妊活は、明るい未来に向けての活動です。しかし結果ばかりが気になると、ゴールが見えない「つらい活動」になってしまうかもしれません。

女性としての自分に自信が持てなくなる

気持ちの切り替えができないと「赤ちゃんが今月もこなかった」と感じてしまい、女性としての自分に自信が持てなくなってしまうかもしれません。気持ちの切り替えができないと「私はまたダメだった」という思いが積み重なり、自信をなくしてしまうのです。妊活は、女性だからできることと男性だからできることがあります。気持ちの切り替えをすることで、リセットへのこだわりを減らし、女性として男性としてできることに目を向けることができるのではないでしょうか。

相手に申し訳なく思い夫婦関係が悪くなる

リセットがやってくると、女性は相手に申し訳ないと思ってしまうかもしれません。本当ならば、妊活は二人三脚であり、どちらか一方が申し訳ないと思う必要はありません。しかし、気持ちの切り替えができないと、相手に対して「悪い」という気持ちが強くなります。そして、日常生活でも本当の自分を遠慮して出せなくなってしまう可能性があるのです。妊活中は、妊活と夫婦関係を切り離して考える「切り替え」も必要なのかもしれません。

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「子どもの生きる力を引き出す!」をモットーにして、小学生二人の子育てをしています。現在は、30代後半になりましたが、武蔵野美術大学在学中から物書きを開始しました。職歴は、大学卒業後に会社員として働き、結婚を機に退職しました。現在はフリーランスのライターをしています。保持資格は、簿記3級と秘書検定2級と英検2級です。趣味は「資格の勉強」で、現在は保育士資格取得を目指して勉強をしています。

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