「 体づくり 」のお役立ち記事一覧

生理痛にはもうウンザリ…痛みを緩和する五つの方法

生理痛にはもうウンザリ…痛みを緩和する五つの方法

生理痛の症状は、人によってさまざまです。中でも腹痛や腰痛、イライラなどといった症状が代表的で、毎月訪れる不快感をどう対処してよいのか...

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ダウン症になる確率と原因とは【医師監修】

ダウン症になる確率と原因とは【医師監修】

ダウン症は医学的には「ダウン症候群(Down syndrome)」と呼ばれる、先天的な疾患です。今のところ治療方法がないため、赤ちゃ...

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精子の質を高めよう!精子を健康にする取り組み5選

精子の質を高めよう!精子を健康にする取り組み5選

赤ちゃんの誕生までに、親としてできることの大半が母親に由来することばかりであまり注目されませんが、精子の健康も重要な要素の一つです。普段...

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【男性編】男性が悩む精力減退の原因とは!?克服法はある?

【男性編】男性が悩む精力減退の原因とは!?克服法はある?

男性は歳を重ねるごとに、ホルモンの減少などから精力減退を感じる人も出てきます。 早い人であれば、20代でも精力の低下を自覚している人も...

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【男性編】精子の質と妊娠率が比例?男性に必要な三つの知識

【男性編】精子の質と妊娠率が比例?男性に必要な三つの知識

世界保健機関(WHO)の調べによると、不妊の理由が夫婦どちらにもあるのが24%、男性だけにあるのが24%ということがわかりました。つまり...

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もしかして生理不順!?正しい生理周期とは

もしかして生理不順!?正しい生理周期とは

生理周期が不規則で安定しない時、もしかしたら生理不順じゃないだろうかと心配になる時がありますよね。その原因はひとつではなく、精神的なスト...

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妊娠超初期症状の14の特徴、妊娠の兆候は?【医師監修】

妊娠超初期症状の14の特徴、妊娠の兆候は?【医師監修】

妊娠超初期症状とはどんな症状があるのだろう・・・いつごろからわかるのだろう・・・など、妊娠したかどうかについての症状は誰もが気になること...

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「妊娠しにくい」を「しやすい」に変える!妊娠力を高めるのに必要な三つの方法

「妊娠しにくい」を「しやすい」に変える!妊娠力を高めるのに必要な三つの方法

妊活を始めて数ヶ月…「なかなか授からないなぁ、もしかしたら妊娠しにくい体質なのかな…」という不安をおもちではないですか? しかし、...

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妊娠しにくい、しやすい人の特徴とは?【医師監修】

妊娠しにくい、しやすい人の特徴とは?【医師監修】

子どもが欲しいと思っても、なかなか恵まれずに悩む女性は多くいます。特に妊活中は、「子どもができないこと」がストレスとなり、かえって妊...

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妊活中の女性が摂取すべきサプリメント2選

妊活中の女性が摂取すべきサプリメント2選

妊活中に大切なのは、妊娠しやすい健康な体を維持し、いつ妊娠してもいいように赤ちゃんに必要な栄養をしっかり取り入れておくことです。 ...

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妊娠しやすい体作りのために今すぐ辞めたい五つのNG妊活

妊娠しやすい体作りのために今すぐ辞めたい五つのNG妊活

赤ちゃんが欲しいと思っていても、なかなか妊娠の兆候が見られないと、何がいけないのかと悩んでしまいがちです。まずは妊活の第一歩として、ご自身の...

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基礎体温の測り方と排卵日の計算方法【医師監修】

基礎体温の測り方と排卵日の計算方法【医師監修】

基礎体温を継続的に測る前に、実際に妊活をはじめようとしている方にまずしていただきたいのが、風疹抗体価の確認や、子宮頸がん検診・乳がん...

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