「 体づくり 」のお役立ち記事一覧

冷えは妊活の大敵! 手軽に体を温める九つの方法

冷えは妊活の大敵! 手軽に体を温める九つの方法

妊娠を望む女性はもちろん、すべての女性にとって冷えは大敵です。妊活を始めるなら、体が冷えていないことが大条件で、もし冷え性なら大きなハン...

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甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

甘酒は「飲む点滴」!? 妊活におすすめ、甘酒の脅威のパワー

「飲む点滴」とも呼ばれるほどの栄養価やその健康作用によって甘酒が注目されています。発酵食品でもある甘酒は「日本の飲むヨーグルト」とも呼ば...

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膣座薬っていつ使うもの?使い方や注意点について

膣座薬っていつ使うもの?使い方や注意点について

膣座薬という言葉を聞いたことがあるでしょうか?有効成分と基剤を均一に混ぜ合わせ、一定の形に成型して膣の中に挿入する、固形の外用剤のこ...

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妊娠に効果あり?!子宮をあたためる方法を知りたい!

妊娠に効果あり?!子宮をあたためる方法を知りたい!

多くの現代女性が「冷え」に悩んでいるといわれています。「体が冷えている=子宮が冷えている」とも考えられ、月経困難症や月経不順、月経前症候...

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エストラーナテープの効果ってなに?おりものが増えるって本当?

エストラーナテープの効果ってなに?おりものが増えるって本当?

「エストラーナテープ」という言葉を聞いたことがありますか?エストラーナテープとは、婦人科で処方される貼り薬で、不足してしまった女性ホルモ...

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月に一度の憂鬱(ゆううつ)!生理痛がひどいと妊活への影響はどれくらい?

月に一度の憂鬱(ゆううつ)!生理痛がひどいと妊活への影響はどれくらい?

女性の身体は、赤ちゃんを妊娠するための準備として毎月「生理」が起こります。人によって症状や度合いはさまざまですが、「生理痛」に悩まさ...

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妊活にも効果あり?子宮ケアマッサージって何をするの?

妊活にも効果あり?子宮ケアマッサージって何をするの?

女性にしかない臓器「子宮」は、妊娠を望む人にとって、また妊娠した場合に赤ちゃんやママにとって非常に大切な臓器です。女性ならではの不調...

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二度寝しちゃっても基礎体温って正確に測れるの?正しい知識を身に付けよう!

二度寝しちゃっても基礎体温って正確に測れるの?正しい知識を身に付けよう!

基礎体温表をチェックすることによって、自分の一番妊娠しやすい時期を把握することや、ホルモンバランスの改善や病気の予防にもつながります...

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亜麻仁油で妊活!妊娠力を高める亜麻仁油がもたらす三つの効果

亜麻仁油で妊活!妊娠力を高める亜麻仁油がもたらす三つの効果

最近、健康にいいとされて注目を集めている「亜麻仁油(あまにゆ)」。別名は「フラックスシードオイル」と言い、フレックスシード(亜麻)か...

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妊娠中でも安心!酵素風呂でママもおなかの赤ちゃんもお肌つるつる

妊娠中でも安心!酵素風呂でママもおなかの赤ちゃんもお肌つるつる

酵素風呂ってご存じですか?酵素風呂とは、発酵した米ぬかやおがくずの中に体を入れ、その発酵熱によって体を温めるお風呂です。普通のお風呂...

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妊活を成功に導く三つの冷え対策と三つの冷え取りグッズ

妊活を成功に導く三つの冷え対策と三つの冷え取りグッズ

昔から冷えは女性の大敵だといわれていますが、実際のところ子宮にとって冷えは大敵です。女性が身体を冷やすと、その影響で妊娠しにくい身体...

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温泉が妊活に良い?全国の子宝温泉6選

温泉が妊活に良い?全国の子宝温泉6選

温泉は不妊治療の一つとして妊活している女性にも注目されています。全国には子宝温泉が多数あり、その泉質は婦人病に効能があると言われてい...

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【医師監修】不安でたまらない!一度流産を経験すると次も流産する確率は?

【医師監修】不安でたまらない!一度流産を経験すると次も流産する確率は?

一度流産を経験すると、次も流産してしまうのではないかという思いが頭に浮かび、流産に対する不安や恐怖を感じてしまう女性も多いのではない...

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妊娠できる?生理不順や生理痛などの生理トラブルが不妊原因になることも?

妊娠できる?生理不順や生理痛などの生理トラブルが不妊原因になることも?

生理不順や生理痛に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。実は、生理不順や生理痛などの生理トラブルと妊娠は密接な関係があります。た...

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体調は戻っている?流産後はどれくらいの間をおいて子作りをするべきか

体調は戻っている?流産後はどれくらいの間をおいて子作りをするべきか

流産は、誰にでも起こりうる可能性があるものです。そんな流産を経験した女性は、身体的にも精神的にもショックを受けることになります。流産後の...

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女性の冷え性にアプローチ!妊活・不妊治療に効果的とされる「よもぎ蒸し」

女性の冷え性にアプローチ!妊活・不妊治療に効果的とされる「よもぎ蒸し」

妊活に効果あり!と聞く「よもぎ蒸し」ですが、600年前から民間療法として韓国の女性に行われているものです。美肌効果だけでなく冷え性な...

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【医師監修】水っぽいおりものが出た…もしかして妊娠?他に病気の可能性も…

【医師監修】水っぽいおりものが出た…もしかして妊娠?他に病気の可能性も…

おりものって個人差もあるしデリケートな話題なだけに、人と比較したり相談したりもできませんよね。おりものは女性の健康のバロメーターとも...

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あなたは大丈夫?月経量が多い&貧血気味な女性は子宮筋腫に要注意!

あなたは大丈夫?月経量が多い&貧血気味な女性は子宮筋腫に要注意!

女性特有の疾患というのは、たくさんあります。月経量が多く、毎月の生理が大変という女性も多くいらっしゃると思います。また、貧血も女性に...

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「女性の守り神」といわれる仙骨のゆがみは子宮や卵巣にもダイレクトに影響する?

「女性の守り神」といわれる仙骨のゆがみは子宮や卵巣にもダイレクトに影響する?

妊娠には子宮や卵巣の状態がベストな状態にあるのが理想的です。妊活中の皆さん、仙骨(せんこつ)というのが一体どこにあるか知っていますか...

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妊孕力(にんようりょく)とは妊娠するパワーのこと!自分の妊孕力はどれくらいか知ってますか?

妊孕力(にんようりょく)とは妊娠するパワーのこと!自分の妊孕力はどれくらいか知ってますか?

妊孕(にんよう)という言葉をご存じでしょうか?妊孕とは、女性がおなかに子どもを宿すこと、妊娠することを言います。つまり、妊孕力とはイコー...

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