良ければシェアをお願いします。

妊活にイソフラボンは効果的?!子宮環境を整えてくれるのは本当?

良ければシェアをお願いします。

豆乳を飲む女性

イソフラボン」という名称は、多くの人が耳にしたことのあるものなのではないでしょうか。特に女性にとってはなじみ深いものでしょう。このイソフラボンが、「妊活によい影響をもたらすのではないか?」と考える向きもあります。それは本当に正しいのか、正しいとすればどのような理論でどんな効果があるのかを見ていきましょう。

スポンサーリンク

イソフラボンが効果がある、とする説について

イソフラボンの効果に賛成

「妊娠を手助けするためにイソフラボンが有効だ」と考える専門家も多いと言えます。それにはきちんとした理由があります。子どもを授かるためには、エストロゲンという女性ホルモンが必要です。イソフラボンは、このエストロゲンを調整して、分泌を手助けする効果があると考えられています。
イソフラボンのなかでも、味噌によく含まれている「アグリコン型イソフラボン」と呼ばれるものが、この説のキーとなっています。このアグリコン型イソフラボンは、エストロゲンの量が多いときはそれをセーブし、エストロゲンの量が少ないときは逆にそれを補うという働きを持っています。このため、エストロゲンの過剰分泌を抑えることも、過少分泌をフォローすることもできる一石二鳥の成分として知られるようになりました。
アグリコン型のイソフラボンを摂取していた人は、そうでない人に比べて、1.6倍の率になったと言われています。これには1年以上という比較的長い時間の摂取が必要ですが、これをもって、「効果はある」と見る向きもあります。
アグリコン型のイソフラボンを摂取していた人は、そうでない人に比べて、1.6倍の受精率になったと言われています。これには1年以上という比較的長い時間の摂取が必要ですが、これをもって、「効果はある」と見る向きもあります。

合わせて読みたい

【レシピ付き】味噌は妊活に効果的!?味噌を使ったおすすめレシピ5選
日頃の食事に味噌を取りいれていますか?最近の日本人の食事は洋食化が進み、和食の良さを見直す時代でもあります。日本特有の文化でもある味噌を使ったレシピは味噌に秘められたパワーを体の中に取りいれることができます。もちろん妊活中の方にもとってもおすすめの食材です。味噌を使った料理を食卓に一品取り入...

いいことばかりじゃない?!反対意見もある

イソフラボンの効果に反対

一方で、「イソフラボンが妊活を助ける」という意見に対して非を唱える声もあります。サプリメントとしてよく取り入れられる大豆イソフラボンは、たしかにエストロゲンに似た働きを発揮するものの、その力はエストロゲン本体と比べると非常に弱いと言えます。そのため、「更年期障害を改善することはできるが、そのものをサポートする力はないのではないか」と考える向きもあります。また逆に、大豆イソフラボンを摂りすぎることで、子宮筋腫が悪化する可能性も示唆されています

たまGoo!(たまぐー)は、妊活、妊娠、出産をこれから迎えられる女性をサポートするため、女性のみならず、男性にも知っておいて欲しいこと、夫婦で取り組むべきことなどをコラムなどで紹介し、みなさまのご不安やお悩みに答えることを目的としたサイトです。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
妊活にイソフラボンは効果的?!子宮環境を整えてくれるのは本当?
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク

アンケートにご協力くださいm(__)m

妊活をはじめたきっかけは?(複数選択可)

アンケート結果

Loading ... Loading ...
スポンサーリンク

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る