女性の冷え性にアプローチ!妊活・不妊治療に効果的とされる「よもぎ蒸し」

よもぎ蒸し

妊活に効果あり!と聞く「よもぎ蒸し」ですが、600年前から民間療法として韓国の女性に行われているものです。美肌効果だけでなく冷え性などの体質の改善が期待できることから、子作りに適した体を作りたい女性にも注目されています。長い歴史を持つ「よもぎ蒸し」はどのようなもので、妊活にどのように有効なのかを探ってみました。

よもぎの力を借りて「冷え性」を治す

産後の肥立ちや回復をよくするための「よもぎ蒸し」でしたが、冷え性改善に有効であることから現代でも多くの人が行っています。赤ちゃんに恵まれやすい体にするためには「冷え性」は改善すべきポイントですよね。「よもぎ蒸し」は女性の体の冷えにダイレクトにアプローチできる療法です。

よもぎの女性の体を元気にする「薬草効果」について

よもぎについては「ハーブの女王」という名前をつけられるほど薬草効果は高く、よもぎの葉から作る「もぐさ」を使うおきゅうは最も耳にする治療方法です。また、よもぎは浄血作用に優れているのでアレルギーや高血圧の改善が期待できます。加えて冷え性の改善、デトックスやリラックス効果など、女性の心身の不調に効くことから、人気のある薬草の一つとなっています。

よもぎ蒸しの効果的な行い方について

穴の開いた椅子に座り、椅子の下から膣粘膜に、よもぎをはじめ自分に必要な漢方成分を煮出した蒸気を直接当てます。このときにマントを着ますが、首のほうに隙間を空けないほうが効果的なので、タオルを襟元にかけてからマントをかぶり、ピンチなどで襟元をとどめておきましょう。座っているうちに暑くなってきたら座り方を変えて、体の他の部分を温めるようにするとよいでしょう。

よもぎ蒸しに高い効果が期待できる理由とは

よもぎ蒸しでは30分から40分ほどかけて、膣粘膜に直接薬効成分を送ります。粘膜で吸収された成分はそのまま、そこからつながる臓器に浸透するので、皮膚吸収よりも早くダイレクトに効果が現れるのです。つまり、膣粘膜から吸収されるよもぎの薬効成分と、下半身を温めることで時間を待たずに子宮に届くということですね。

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よもぎ蒸しで妊娠しやすい体を作る

妊娠を考えているのならば、冷え性は大敵です!よもぎ蒸しで下半身を温めれば、子宮を含む婦人科系内臓の血流やホルモンのバランスがよくなります。また、デトックス効果も期待できて香りもよいので、気持ちのよい時間を過ごしながら妊娠しやすい体を作ることができますね。

赤ちゃんを迎えるのに適した体とは

骨盤内の血流がよければ、卵巣刺激ホルモンの質が向上して卵子もよい状態で育ちます。しかし、体が冷えていると血行が悪くなり、子宮は正常に働かなくなります。また、過度なストレスもホルモンバランスによくない影響を及ぼします。冷え性を治し、ストレスのない毎日を過ごすことで、赤ちゃんにとって居心地のよい体を作りましょう。

デトックスと冷え性のかかわりについて

血行が悪くなると、老廃物が体内からうまく排せつされなくなります。この老廃物がたまりやすい場所が下半身で、血管の圧迫によりさらに血行が悪くなり、体が冷えるという悪循環に陥ります。また、老廃物はセルライトになっていきますが、熱を持たないために体を冷やす原因となります。デトックスできなければ冷え性の改善は難しいということですね。

よもぎ蒸しは冷え性改善に効果あり!

よもぎ蒸しは体の芯から温める上に、薬効成分が膣や肛門の粘膜からどんどん吸収されます。よもぎは体内の老廃物の排出を助けて血流をよくする効果があるため、冷え性の改善が見込まれます。よもぎを飲むこともできますが、やはり体をダイレクトに温めることができるよもぎ蒸しのほうが、発汗作用もあり冷えた体をその場で温めることができますね。

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22歳と18歳の二人の子どものママです。その時にやりたいことを楽しんでやる、楽しい毎日を過ごしています。

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