妊娠中でも安心!酵素風呂でママもおなかの赤ちゃんもお肌つるつる

酵素風呂

酵素風呂ってご存じですか?酵素風呂とは、発酵した米ぬかやおがくずの中に体を入れ、その発酵熱によって体を温めるお風呂です。普通のお風呂に発酵液をまぜて入る酵素風呂もあります。体が芯から温まり、それによって発汗効果や美肌効果が得られると評判です。また、酵素には副作用がないため、赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんと、幅広い世代で使えるとも言われています。ここではそうした、ママも赤ちゃんもお肌がつるつるになると話題の、酵素風呂についてお話をしていきたいと思います。

妊娠中の肌荒れの悩み、その原因とは?

肌を気にする妊婦
妊娠中、肌荒れに悩まされる女性は数多くいます。その原因はひとつに限られませんが、肌荒れは女性にとってストレスのもとになることは間違いがありませんね。ママがストレスを感じると、それがおなかの赤ちゃんにも伝わり、赤ちゃんに悪影響を及ぼすことにもなりかねません。そこでまず、なぜ妊娠中は肌荒れが起きやすいのか、その原因についてみていきたいと思います。

妊娠中のつわりで栄養が偏りがちに

妊娠中は、つわりに悩まされるママが多くいます。急に食べ物の好みが変わってしまったり、強い吐き気によって食べ物自体を受け付けなくなってしまったりすることはよくあります。そうすると、どうしても食事の栄養バランスも乱れがちになり、それが原因で、肌荒れを引き起こしてしまうのです。そのように、体の具合が悪いとき、十分なスキンケアをおこなうことも難しいですよね。

妊娠中の便秘・・便秘が肌荒れを引き起こす

妊娠中は、便秘に悩まされるママも多くいます。その原因としては、つわりによる栄養の偏りや、妊娠による運動不足、ホルモンバランスの変化などが挙げられます。いずれにしても、便秘は美肌の大敵であり、肌荒れを引き起こすもとになるものです。妊娠中は、赤ちゃんがおなかの中にいるため、ただでさえおなかが苦しいと感じるのに、便秘になるとさらにおなかが苦しくなってしまい、とてもつらいですよね。

出産への不安がストレスに…ストレスが肌荒れの原因

妊娠して赤ちゃんができた喜びは大きくて図りしれないものの、出産や育児は、何度経験しても不安がつきまとうものです。そして、その不安が、知らず知らずのうちにママにとって心のストレスとなり、肌荒れを引き起こすものと考えられます。お肌とストレスは、切っても切れない関係にあり、疲労やストレスはお肌や健康に悪影響を及ぼすと言われています。

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体に負担の少ない酵素風呂とは?

酵素風呂につかる女性
酵素とはそもそも何でしょうか?酵素とは、私たちの体がおこなう消化吸収や代謝など、生体活動をおこなう際に必ず必要となる栄養素です。例えば、食べ物から栄養を吸収してエネルギーに変えたり、傷や病気を治したりするのも酵素の働きが基本となっています。そんな、私たちの体には欠かすことのできない酵素を使用したお風呂が、今回ご紹介する酵素風呂です。では一体、どのような効果が得られるのでしょうか。

お肌がつるつるに、白くなる効果もあり!

酵素風呂の中はおよそ60~70度に保たれており、そこに入ったときの体感温度は40度前後と言われています。この中に入ると、体が芯から温まってきて、体温が徐々に上昇。それにより新陳代謝が上がり、体の老廃物も排出されやすくなって、肌のくすみや吹き出物がなくなると言われています。また、発酵物には漂白効果もあると言われているため、美白効果も期待できます。女性にはうれしい効果がいっぱいですね。

肩こりや腰痛の改善にも効果あり!

妊娠中、おなかが大きくなるにつれ、肩こりや腰痛に悩まされるママは多くいます。慢性的に悩んでいた症状が、妊娠によって悪化してしまうケースも。その理由は、血行不良が一番の原因と考えられており、特に妊娠中は、おなかの重みによって、下半身の血行が滞りやすくなると言われています。そんなとき、酵素風呂は血液の流れをよくすることで凝りをほぐし、肩こりや腰痛の改善に効果を発揮してくれるのです。

酵素風呂には副作用がなく安全!

酵素風呂では、おがくずなどの酵素で全身を包み込むことによって、皮膚や呼吸器を経由して酵素が体内に取り込まれます。酵素は人間の体に必要不可欠な栄養素であり、健康や美容によいことがたくさん詰まっています。酵素風呂は発汗作用がとても大きいため、長風呂をすると、のぼせや血圧の上昇、脱水症状などの心配がありますが、それは一般的なお風呂と変わりのないものです。妊婦さんや、赤ちゃんからご老人まで、幅広く活用できる優れものです。

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小学生と中学生の女の子2人を持つママです。娘が成長するにつれ、女子トークに花が咲き楽しい毎日を送っています。

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