O脚が不妊の原因になる?ストレッチやエクササイズで整えよう!

O脚
結婚したら子どもは授かるものと思っていたのに、なかなか授からないと嘆いている方は多くいます。不妊の原因はさまざまありますが、O脚が不妊の原因のひとつだといわれていることをご存じでしょうか。正座の文化がある日本人の大半がO脚に悩まされています。では、O脚がどうして不妊症に結びつくのか、またO脚を治すにはどうしたらよいのでしょうか。今回は、O脚と不妊症について説明します。

O脚が不妊症の原因になるといわれる由来

女性の足
O脚が不妊症の原因のひとつになるといわれていますが、これは本当のことなのでしょうか。O脚の人は、骨盤がゆがんでいることから不妊症と結びついて考えられているようです。骨盤のゆがみと妊娠出産は、大きく関係しているからです。

骨盤のゆがみがあるとどうなるの?

骨盤がゆがむと内臓にもズレが生じます。このズレが生じることで、おのおのの内臓疾患をはじめ、冷えや疲労、虚弱体質などさまざまな症状を引き起こします。不妊症の原因といわれる要因に、子宮機能の低下が考えられます。子宮が正常に機能していないと受精や着床をしにくいことから、不妊症になりやすいといわれているようです。O脚で骨盤がゆがむことで、子宮の位置がずれることが問題といえるでしょう。

O脚の人は妊娠できないって本当?

それはNOです。O脚の人が、全て不妊症になるわけではありません。あくまでも、子宮のズレがひどくなってくると、妊娠しにくい体になるのではないかという話です。O脚であるが故、体のバランスが崩れ子宮の機能が減退します。そのため、O脚を治して体のゆがみを改善したほうがよいとされているのは事実です。子宮機能を低下させないようにすればいいだけです。O脚の人は、妊娠しないというわけではなく、難産になりやすい傾向があります。

昔、ブームになった危険なO脚改善法

昔、寝ている間にO脚を治す方法として、両足を縛って寝るという方法がはやりました。今でも、この方法を信じている人がいるかもしれませんが、とても危険な方法なので今すぐやめてください。足がうっ血を起こし、身動きができないため事故につながりかねません。O脚は、正しい方法で治すよう心がけましょう。では、具体的にどうすればよいのか考えていきましょう。

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O脚を治して体のゆがみを改善しよう

体操をする女性
では、O脚を治し体のゆがみを改善するためにどうしたらよいのでしょうか。日常生活の悪い癖から見直してください。そして、ストレッチやエクササイズなどを取り入れてみましょう。長続きさせるためにも、簡単で毎日続けられることが重要です。

自宅でできるO脚改善スクワット

簡単に毎日続けられるO脚改善方法として、スクワットがあります。足の筋肉の内側を鍛えることで、バランスを整え改善することができます。両足をくっつけ真っすぐに立ちます。立つときに膝をできるだけ近づけ、その後普通にスクワットをするだけで構いません。他には、クッションや座布団などを膝より少し高い位置に挟み、落とさないように気をつけながらスクワットをするのも効果があります。

整体やカイロプラクティックなどで治す

自宅で改善しようと思ってもなかなか思い通りにいかない人におすすめなのが、整体やカイロプラクティックに通うことです。整体やカイロプラクティックでは、ゆがんでしまった骨格を元の位置に戻して、O脚や骨盤を治そうというものです。治療は、そこまで痛いというわけでもないので、安心して受けることができます。しかし、たった1回通ったぐらいでは治らないので、定期的に通って少しずつ治していきましょう。

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