子作りのベストタイミングとは?妊娠しやすい日はここだ!

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子供が欲しいと望んですぐに授かる場合もあれば、なかなか子宝に恵まれないということもあります。中には、特に意識したわけではないのに授かったという幸運な方々も世の中にはたくさんいるでしょう。残念ながら、それぞれの家庭によってそのような差は生じてしまうものですよね。

しかし、妊娠の確率を高める努力は、誰にでもできます。今回は「子作りのベストタイミング」と題し、最適な時期はいつかというテーマでおはなししていきたいと思います。

ズバリ妊娠しやすい時期はいつ!?

カレンダー

妊活中であれば、排卵日を狙ってセックスをしているという人はとても多いでしょう。月に1回の排卵時に、うまく卵子と精子が出会うことができれば受精が成立します。
この排卵日を目安に夫婦生活を行うことについては、妊娠確率を高める行為として正しいのですが、実を言うとベストなタイミングは排卵日当日ではありません。
そのポイントは、卵子と精子の寿命の違いにあります。

卵子の寿命期間はどれくらい?

卵子の寿命期間は排卵後24時間ほどと言われています。そのうち、新鮮かつ元気でいられる期間は6時間程度ととても短いものです。

少し前までは、排卵後24時間はいつでも受精可能とされていましたが、近年では6時間ほどで受精可能な時間は終了してしまうという見解が一般的です。この寿命期間は、年齢が若いほど長く、年を重ねるごとに短くなってしまいます。若い人の方が妊娠しやすいというのは、この辺りが大きく関係しているということですね。

精子の受精可能な期間は圧倒的に長い

卵子が元気な状態でいられる期間が6時間程度と、とても短いのに対し、精子の受精可能期間はなんと約3日間です。寿命自体は約1週間とも言われており、卵子と比較すると、とても長いことがわかりますね。つまり、これだけ互いの生存期間に差が生じている以上、タイミングを合わせる必要があるということです。

総括すると、卵子が元気な時期と、精子が生き残っている期間が交差するタイミングがベストということになります。それが、排卵日の1日半~2日前ですね。このように、精子と卵子の特徴を知っているだけで、正確なタイミングを導き出すことができます。

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排卵日を特定しましょう

前回のパートで、もっとも妊娠の確率が高まるのは、排卵日の1日半~2日前とおはなししました。来るその日に備えるためにも、排卵日の特定はかかせません。

ここでは、より排卵日を正確に特定するためのおすすめ方法をご紹介します。

おりものの変化を感じ取る

表情豊かな女性

おりものとは、主に子宮やちつからの分泌物のことで、通常は無色透明な白っぽい液体です。排卵日の4日前ほどになると、おりものは卵白やヨーグルトのように粘り気が出て、白濁したようなものに変わります。この状態が確認できたら、セックスをする日を意識してください。おりものが通常の状態に戻ったら、排卵日を過ぎたということです。

排卵日検査薬を使う

排卵日検査薬

基礎体温を記録している人は、その変化からおおよその排卵日を予測することができていると思います。その上で、より正確性を高めたいということがあれば、排卵日検査薬の使用も検討してみてください。使用方法はメーカーにより多少の違いはありますが、一般的にはスティックタイプの検査器具に尿を数秒間浸し、およそ3分後、判定窓に結果が表示されます。

また、使用のタイミングとしては、高温期に入ってからでは遅いため、前回の生理開始日から10日後くらいを目安にしてください。

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33歳。B型。既婚。 妻の妊娠を通して、赤ちゃんができる喜びを経験する。妊娠中の過ごし方や注意点など身を持って体験中。妊活については全般の記事の執筆を担当。

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