価値観の違い?コロナ禍でも誘ってくるママ友への断り方

ママ友の断り方
世界中がコロナ禍の今、生活様式だけでなく人間関係においても変化があったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。子どもがいる女性の身近な存在である「ママ友」にも、思ってもいなかった一面や価値観の違いを感じることも少なくありません。特にコロナ感染への危機感のズレがその筆頭です。今回は、コロナ禍なので外出を控えたいのに遊びなどに誘ってくるママ友への断り方について考えてみました。

コロナ禍なのにママ友はどうして誘ってくるのか?

集まるママ友
「ステイホーム」という言葉が浸透したように、日本全体が外出を控えている中、なぜママ友は遊びに誘ってくるのでしょうか?そこには、コロナ感染への価値観の違いなどの他に、長期にわたる自粛生活にも原因があるのかもしれません。

自分が感染することを想像できていない?

「正常性バイアス」という言葉をご存知でしょうか。人間が想定外の出来事に対して「鈍感」になることで、心が疲弊していくことから自分を守る働きのことを言います。「自分は大丈夫」や「知り合いに感染者が出るわけがない」など、何の確証もないにもかかわらず、自分には被害が及ばないと感じている状態です。もし、ママ友が「正常性バイアス」の影響を受けている場合、ある程度の日常生活を維持しても「大丈夫」だから、お友だちと遊びたい気持ちを優先しても「大丈夫」だと思ってしまっているのかもしれません。

ずっと続く自粛生活にゆるみが生じている

最初の緊急事態宣言の時にしっかりと自粛生活ができていたママ友が、最近になって平気で誘ってくる場合は「自粛疲れ」を起こしているのかもしれません。外出を控えたり、外食を控えたりと、何かと我慢の多い生活が長く続いています。少人数で集まるくらいなら大丈夫、室内でない公園なら大丈夫など、自分の基準で少しずつ自粛の段階を下げて、誘ってくるのかもしれません。その自粛の基準が合わなくなっていくと、ママ友同士で認識の違いが生まれてしまいます。

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コロナ禍でママ友に誘われたら家族を理由にきっぱり断る

マスクをする家族
さて、誘われてしまったとき、どのように断れば良いのでしょうか。コロナ禍以前は仲良く遊んでいた仲で、これからもお付き合いを続けたい場合、できれば相手の気持ちを損なわずに円満に断りたいですよね。大切なポイントは、相手の考えを否定せずに断ることです。

実際に高リスクな家族がいる場合

たとえば親と同居している、近所に住んでいるため頻繁に会っているなどの場合は、親の高齢や持病を理由に断るのはいかがでしょうか。若い世代から高齢世代への感染が問題になっていますので、そのまま「私から親に感染するのが怖いから、必要最低限の外出しかしていない」と伝えてみては?大切な友だちだと思ってくれているママ友なら、理解してくれるはずです。その他にも、赤ちゃんがいる場合や夫に持病があるので家族全体で外出を控えていることを伝えるのも良いでしょう。

家族を口実にした「噓も方便」な方法

高リスクな家族がいるわけではないけど、感染が怖いから遊びに行きたくない場合は思い切って理由を作ってしまうのも有りかもしれません。たとえば「夫から不要不急の外出はするな、と厳しく言われている」など、夫を理由にしつつ、「私は遊びたいのだけど…」という残念な気持ちを伝えれば、相手も「仕方がない」と思ってくれるでしょう。もし、ママ友と夫に面識がある場合は、夫に「あなたを口実にさせてもらう」と理解を得ておいた方が安心です。

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独身時代はIT系企業勤務。現在はフリーランスのデザイナーである夫のお手伝いでWEBサイトの制作やライティングをしています。 小学生の女の子二人のお母さんでしたが、次女の小学校受験終了後に気が抜けたのか、予想外の妊娠。令和になってすぐに三女を出産しました。 久しぶりの赤ちゃんに癒される毎日です。

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