ビタミンK

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ビタミンK

用語ビタミンK

読み方びたみんけー

ビタミンKは脂溶性のビタミンの1つで、ほうれん草やキャベツなどの緑黄色野菜や納豆などに多く含まれています。

体内の腸内細菌から合成させるものもありますが、生まれてすぐの赤ちゃんにはビタミンKのシロップを飲ませてひきつけや頭蓋骨内出血などを予防します。妊娠中も過剰摂取はせずに、バランスのよい食生活の中で自然に摂取するのが最適です。

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