ビタミンE含有植物油

ビタミンE含有植物油

用語ビタミンE含有植物油

読み方びたみんいーがんゆうしょくぶつゆ

ビタミンE含有植物油について

ビタミンEが含まれた食用植物油のことを指し、主にひまわり油、サフラワー油、コーン油、オリーブ油などがあり、ひまわり油では100gにおよそ39mgものビタミンEを含有しているとされています。日本人の約30%が植物油からビタミンEを摂取しているとされており、主な働きでは心疾患や脳疾患、がんなどの予防や、活性酵素の除去、抗酸化作用、月経前症候群などに効果を期待できるとされています。

ビタミンE含有植物油の効果は?
心疾患や脳疾患、がんなどの予防や、活性酵素の除去、抗酸化作用、月経前症候群などに効果を期待できるとされています。

ビタミンE含有植物油の副作用

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して

関連記事

葉酸サプリおすすめ10選!妊活・妊娠中に必須な理由
葉酸サプリおすすめ10選!妊活・妊娠中に必須な理由
厚生労働省がおすすめしていると言う理由だけで「葉酸サプリ」を飲まれている方は多いと思います。なぜ妊活期や妊娠初期に特に「葉酸」が必要なの...
美肌効果もあり!妊婦の便秘解消にはグラノーラが効果あり?
美肌効果もあり!妊婦の便秘解消にはグラノーラが効果あり?
代表的な、妊婦の悩みの一つに便秘がありますが、おなかの赤ちゃんを思うと薬には頼りたくないものです。そこで、毎日の朝食に、食物繊維が豊...
ビタミンEを積極的に摂取しよう!妊娠初期にビタミンEをとりたい理由
ビタミンEを積極的に摂取しよう!妊娠初期にビタミンEをとりたい理由
妊娠すると、妊娠前とはまた違った栄養の取り方が必要になってきます。また、単純に、「2人分の栄養」を得なくてはいけなくなるわけですから...
30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
ビタミンE含有植物油
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

良ければシェアをお願いします。

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る