ビタミンC

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ビタミンC

用語ビタミンC

読み方びたみんしー

ビタミンCとは生活するうえで必要な栄養素ですが、体内では作ることができないので食事から摂取します。

抗酸化作用があるため、摂取することで活性酸素を抑えることができます。ストレスで発生してしまう活性酵素は、細胞を攻撃して妊活に必要な卵子精子、必要な栄養素を壊してしまう作用があるので、ビタミンCは妊活中に積極的に摂取したい栄養素の一つです。

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