ひまわり油

ひまわり油

用語ひまわり油

読み方ひまわりゆ

ひまわり油について

ひまわりの種子から抽出された油で別名サンフラワーオイルと呼び、必須脂肪酸であるリノール酸、リノレン酸、ミリスチン酸、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸などを含んでいます。適量を摂取する場合は安全とされていますが、糖尿病患者の食事での摂取量を過剰にすると血糖値の上昇や動脈硬化の要因となるため注意が必要です。また、妊娠中や授乳中の摂取は安全についての臨床データが不十分なため控えるようにしてください。

ひまわり油の効果は?
LDLコレステロール値の低下や皮膚疾患、関節炎、便秘などに効果があるとされています。

ひまわり油の副作用
食事に使用する程度の量であれば安全とされていますが、キク科植物のアレルギーを持つ人、また、糖尿病の方は使用を控えてください。

妊活中の摂取に関して
妊娠および授乳期の方の摂取は安全とされる臨床データが不十分なため、妊娠したときのこと考え、安全を考慮し使用を控えてください。

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠および授乳期の方の摂取は安全とされる臨床データが不十分なため、安全を考慮し使用を控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

関連記事

葉酸サプリ10選!妊活・妊娠中に必須な理由【医師監修】
葉酸サプリ10選!妊活・妊娠中に必須な理由【医師監修】
葉酸とは 葉酸は、ビタミンB群の仲間で、体内で遺伝物質であるDNAの生成や、赤血球を作るためには欠かせないビタミンです。葉酸が不足...
【男性編】精子の質と妊娠率が比例?男性に必要な三つの知識
【男性編】精子の質と妊娠率が比例?男性に必要な三つの知識
世界保健機関(WHO)の調べによると、不妊の理由が夫婦どちらにもあるのが24%、男性だけにあるのが24%ということがわかりました。つまり...
妊活に取り組む前に済ませておきたい検査一覧
妊活に取り組む前に済ませておきたい検査一覧
赤ちゃんがそろそろ欲しいと妊活を始める前に、自分の身体の健康状態について把握しておきませんか?もし身体になにかしらの疾患があるにも関...
30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
ひまわり油
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

良ければシェアをお願いします。

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る