セレン

良ければシェアをお願いします。

セレン

用語セレン

読み方せれん

セレンは抗酸化酵素の合成の為の必須ミネラルです。また、男性の精子を作るうえで欠かせないものであり、精液中のセレンの濃度が高いほど精子の数も多いという研究結果もあります。

カツオやしらす干し等の魚介類、牡蠣やアサリ等の貝類に多く含まれています。精子の質を高める効果のある亜鉛の働きを活性化させる要素もあるので一緒に摂取するのがおすすめです。

関連記事

妊活中の男性が食事に摂り入れたい4つの栄養素とは?
「子供をつくろう!」と意気込んだものの、思うように子供ができない、気持ちがついていかない。そんなことはありませんか? 妊活は夫婦で協力し合うもの。女性ばかりに負担や気負いを与えるのでは、成功するものも成功しません。 ストレスが多い現代では、不摂生や好きなものだけ食べ続けてしまう偏食を繰り返し...
クラチャイダムの驚くべき精力効果を徹底解剖!
精力増強や滋養強壮に良いとされ、今巷で人気沸騰中のクラチャイダム。初めて名前を聞いたという方も多いと思います。このクラチャイダムですが、あの身体を元気にすることで人気の自然由来ハーブ「マカ」に勝るとも劣らないほどの効果を期待できるということで話題なのです。 今回は、クラチャイダムに秘められた驚...
リスクが高い食材?シナモンの妊婦さんへの影響
シナモンには、老化防止、シミ・シワ・たるみ予防など美容をサポートする効果や、中性脂肪・コレステロールを下げる効果、脂肪細胞などを減らす効果に、高血圧や血栓のつまりを予防する効果など、効果・効能が多い食材です。そのことからも、シナモンのサプリメントなども出回っており、愛飲されている方もいらっしゃい...

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
セレン
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク
あわせて読みたい

良ければシェアをお願いします。

トップへ戻る