ピロリン酸鉄

ピロリン酸鉄

用語ピロリン酸鉄

読み方ぴろりんさんてつ

ピロリン酸鉄について

非ヘム鉄の一種で、サプリメントなどに鉄分の栄養強化剤として含まれていますが、医薬品などとして使用されるピロリン酸第二鉄は副作用などがあります。鉄にはそもそも肉や魚などに含まれているヘム鉄と野菜などに含まれる非ヘム鉄に分類されており、非ヘム鉄に比べてヘム鉄の方が吸収力が高いものの、日本人の食事から摂取する鉄のほとんどが非ヘム鉄とされています。

ピロリン酸鉄の効果は?
医薬品として使用されるピロリン酸第二鉄では、鉄不足による貧血に有効とされています。

ピロリン酸鉄の副作用
医薬品として使用されるピロリン酸第二鉄では、発疹、吐き気、腹痛、下痢、便秘、かゆみなどを引き起こす恐れがあります。

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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