かぼちゃ

かぼちゃ

用語かぼちゃ

読み方かぼちゃ

かぼちゃについて

ウリ科の野菜で主に実を食用とし、種は薬やサプリメントなどに用いられます。種類では西洋かぼちゃ、日本かぼちゃ、ペポかぼちゃがあり、主に流通していのは西洋かぼちゃで、ペポかぼちゃの一種ではズッキーニがあります。ペポかぼちゃにはルテインやカロテン、β-カロテンなどのカロテノイド類を含み、前立腺肥大症の改善や種には利尿作用があるとされています。

かぼちゃの効果は?
前立腺肥大症の改善・予防、利尿作用があるとされています。

かぼちゃの副作用
過剰摂取により、リチウム値が増加し重篤な副作用を引き起こすおそれがあるため適量でとどめてください。

妊活中の摂取に関して
前立腺の肥大を予防・改善するためEDを防止するため妊活中の男性には最適な野菜です。

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および授乳期の薬としての使用は安全とされる臨床データが不十分なため、安全を考慮し控えたほうがよいでしょう。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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