用語PTSD
読み方ぴーてぃーえすでぃー
PTSDとは外傷ストレス障害といわれ不安障害の一種です。突然不安に襲われて、呼吸困難やパニック状態になり行動に支障をきたします。脳が誤作動を起こして恐怖におびえてパニック発作を引き起こします。発作はすぐに治まりますが不安はいつまでも記憶に残り慢性化していきます。
生命の危険はありませんが残った不安感で生活に支障が出たり行動範囲が狭くなります。PTSDは自分で出来るメンタルケアが重要です。ストレスを日頃から溜めず、体内時計のリズムを整えて不安や緊張から解消する生活を心がけましょう。
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