ザクロ果汁

ザクロ果汁

用語ザクロ果汁

読み方ざくろかじゅう

ザクロ果汁について

丸い果皮の中にツブツブとした種を覆う実から果汁を絞りだしたもので、果実は生のままでも食べることができます。果樹であるザクロは果皮と樹皮も薬や漢方として使用されています。栄養素ではビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用に期待ができます。また、血圧を低下させる作用があることから高血圧や脂質異常症に効果を期待できます。副作用がほとんどないとされていますが、まれにアレルギー反応を示す人がいます。

ザクロ果汁の効果は?
抗酸化作用があるため、動脈硬化やがんの抑制に役立ち、また、高血圧や脂質異常症の治療に役立ちます。

ザクロ果汁の副作用
適量の摂取であればほとんどが安全とされていますが、大量に摂取することで視覚障害や胃腸障害、呼吸困難などを引き起こし重篤な場合死亡する恐れがあります。また、アレルギー反応を引き起こす場合もあります。

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および授乳期のザクロ果汁の摂取は安全ですが、樹皮や根、果皮の摂取は危険なため控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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