パーム油

パーム油

用語パーム油

読み方ぱーむゆ

パーム油について

ヤシの木の実を原料とした植物油で、ココナツオイルとの違いはココヤシがココナツオイル、アブラヤシがパーム油となっており、ビタミンE、β-カロテン、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸を含んでおり、抗酸化作用などの効果を期待できます。また、小児・大人を問わず医薬品としても使用されており、主に血液の凝固薬として用いられています。そのほかには化粧品や洗剤などにも使用されています。妊娠中および授乳期の摂取は、医師の相談なく食品に含まれる量以上の使用は控えてください。

パーム油の効果は?
主に血液の凝固促進作用、抗酸化作用などの働きがあることから、ビタミンA欠乏症やマラリア症状の軽減に効果を期待できます。

パーム油の副作用

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および授乳期の摂取は、医師の相談なく食品に含まれる量以上の使用は控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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