イソマルトオリゴ糖

イソマルトオリゴ糖

用語イソマルトオリゴ糖

読み方いそまるとおりごとう

イソマルトオリゴ糖について

ブドウ糖を構成糖とするオリゴ糖で、一般的に知られているオリゴ糖の種類ではフラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖などがありますが、種類は多岐にわたります。特徴としては他の糖類に比べ酸や熱に強く発酵しにくいとされています。主にみそやしょうゆ、蜂蜜などに含まれており、トウモロコシから生産されています。摂取することで腸内にいるビフィズス菌の栄養となり、菌を増殖させ腸の健康維持やお通じ改善などの働きをするとされています。

イソマルトオリゴ糖の効果は?
腸内の健康維持やお通じの改善に効果を期待できます。

イソマルトオリゴ糖の副作用
過剰摂取によりおなかが緩くなる恐れがあります。

妊活中の摂取に関して
妊娠中および母乳授乳期のサプリメントとしての使用については安全とされる臨床データが不十分なため、妊娠したときのことを考えて摂取は控えてください。

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および母乳授乳期のサプリメントとしての使用については臨床データが不十分です。安全性を考慮して摂取は控えてください。

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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