ヨウ素

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ヨウ素

用語ヨウ素

読み方ようそ

ヨウ素とはヨードとも呼ばれる元素の1つです。妊娠期間中に不足すると胎児の死産や流産につながります。逆に過剰に摂取すると、新生児の先天的な甲状腺機能低下症の要因になります。

ヨウ素は海藻、特に昆布に多く含まれるため、妊婦は昆布を食べるのを控えた方がよいと言われています。昆布を全く食べなくても、他の海藻や魚を通常通り食べていれば不足するということはありません。

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