大葉

大葉

用語大葉

読み方おおば

大葉について

別名シソとも呼びますが、シソには青紫蘇、赤紫蘇、エゴマなどの種類があり、大葉は主に青紫蘇を指します。アジア諸国において古くから食用や薬用として利用され、日本では主に食用として薬味などに用いることが多いです。シソの種油にはオメガ3系脂肪酸であるα-リノレン酸を豊富に含んでおり、気管支ぜんそくの症状の緩和や、アトピー性皮膚炎、花粉症に有効とされていますが、皮膚に塗布することでアレルギー性の皮膚炎を引き起こす恐れがあります。

大葉の効果は?
α-リノレン酸、ステアリン酸、パルミチン酸などを含んでおり、気管支喘息の症状の緩和やアトピー性皮膚炎、花粉症などに有効とされています。

大葉の副作用
皮膚に塗布することでアレルギー性の皮膚炎を引き起こす恐れがあります。

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および授乳期の大葉の摂取は、食事としての摂取でとどめ、それ以外の使用は安全とされる臨床データが不十分なため安全を考慮し控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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