フィッシュコラーゲン

フィッシュコラーゲン

用語フィッシュコラーゲン

読み方ふぃっしゅこらーげん

フィッシュコラーゲンについて

もともとコラーゲンは皮膚や血管、腱(けん)、歯などに存在する繊維状のタンパク質で、一般的には牛や豚などのコラーゲンが利用されています。フィッシュコラーゲンは主にマグロやサケ、サメなどの魚の皮やうろこ、骨を原料としており、俗にマリンコラーゲンや海洋性コラーゲンと呼ばれることもあります。水に溶けやすく吸収しやすいことから飲み物に溶かしたり、サプリメントとして摂取したりすることが多く、主に髪や肌の潤い補修や、紫外線によるシミ改善、筋肉量の維持などに効果を期待できます。

フィッシュコラーゲンの効果は?
髪や肌の補修ケア、紫外線によるシミ改善、関節炎などに有効とされています。

フィッシュコラーゲンの副作用
アレルギーが誘発される恐れがあります。

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中および授乳期のコラーゲンを含むサプリメントの摂取は安全とされる臨床データが不十分なため、安全を考慮し控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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