食用油脂

食用油脂

用語食用油脂

読み方しょくようゆし

食用油脂について

食用とされる液体の油や固形の脂の総称を食用油脂と呼び、植物性のものと動物性のものに分類されています。植物性ではオリーブ油、パーム油、なたね油などがあり、不飽和脂肪酸を多く含み、動物性ではラードや魚油などがあり、飽和脂肪酸を多く含んでいますが魚油は不飽和脂肪酸が多いとされています。また、植物性や動物性のものをさらに加工したものでは、バターやマーガリン、ショートニングなどがあり、2種類以上を合成させたものは食用調合油となります。

食用油脂の効果は?
植物性油脂には不飽和脂肪酸が多いとされ、動物性油脂には飽和脂肪酸が多いとされているため、各油脂により効果は異なります。

食用油脂の副作用

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して

関連記事

葉酸サプリ10選!妊活・妊娠中に必須な理由【医師監修】
葉酸サプリ10選!妊活・妊娠中に必須な理由【医師監修】
葉酸とは 葉酸は、ビタミンB群の仲間で、体内で遺伝物質であるDNAの生成や、赤血球を作るためには欠かせないビタミンです。葉酸が不足...
亜麻仁油で妊活!妊娠力を高める亜麻仁油がもたらす三つの効果
亜麻仁油で妊活!妊娠力を高める亜麻仁油がもたらす三つの効果
最近、健康にいいとされて注目を集めている「亜麻仁油(あまにゆ)」。別名は「フラックスシードオイル」と言い、フレックスシード(亜麻)か...

https://tamagoo.jp/childcare/nutrient-necessary-for-child/

30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
食用油脂
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

良ければシェアをお願いします。

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る