食物繊維

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食物繊維

用語食物繊維

読み方しょくもつせんい

食物繊維は人間の身体にとって必要なものです。食物繊維はその作用により便通が良くなることもあり、主に便秘の解消などに役立ちます。結果的に美肌効果をはじめとした多くのメリットをもたらしてくれます。

ごぼうをはじめとした野菜から摂取することも可能ですし、時間が無いという人はサプリメントも販売されており手軽に摂ることが出来るようになっています。

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25歳。A型。独身。20代半ばに突入し、肌の衰えを感じ始める。結婚に興味はあるものの、まだまだ独身生活を満喫したい。好きなものはディズニー。最近は化粧品検定1級取得のために猛勉強中。

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