良ければシェアをお願いします。

DHA

DHA

用語DHA

読み方でぃーえいちえー

DHA(正式名称:ドコサヘキサエン酸)は魚類に多く含まれる不飽和脂肪酸で、健康増進効果があるとされ、サプリメントや食品添加物として利用されることも多いです。そんなDHAは赤ちゃんの脳の発達にも効果があります。

脳内の神経細胞は胎児の段階ですべて完成されるので、生まれてきてから摂取するよりも、妊婦となるお母さんが妊娠中、あるいは妊活を行っている段階から摂取したほうが効果があります。

関連記事

食べても大丈夫?妊婦さんに注意が必要な魚の種類と摂取量
妊娠中はできるだけバランスの良い食生活を送る必要があります。例えばチーズであればナチュラルチーズは駄目だけれど、プロセスチーズは良いなど、生食であれば火を通せば食べることが可能とされているように、魚もまた、そのように気をつけなければならない食材の中の1つです。 魚といってもその種類は豊富にあり...
妊娠・妊活中なら必見!人気の葉酸サプリ10選♡
なぜ葉酸が必要なの? サプリメント先進国のアメリカでは、疾病管理センター(CDC)による「葉酸摂取と神経管閉鎖障害に関する研究」から、葉酸の摂取が神経管閉鎖障害の発症リスクを低減することがわかりました。 そのため1992年から、妊娠が可能な女性に「1日400㎍の葉酸を摂取」するよう勧告し...
妊活中の女性が摂取すべきサプリメント3選
妊活中に大切なのは、妊娠しやすい健康な体を維持し、いつ妊娠してもいいように赤ちゃんに必要な栄養をしっかり取り入れておくことです。 毎日バランスの取れた規則正しい食事がとれれば理想的ですが、食事だけでは補いきれない成分もあります。今回は、妊活中の女性が摂取すべきサプリメントをまとめました...
25歳。A型。独身。20代半ばに突入し、肌の衰えを感じ始める。結婚に興味はあるものの、まだまだ独身生活を満喫したい。好きなものはディズニー。最近は化粧品検定取得のために猛勉強中。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
DHA
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!
スポンサーリンク
スポンサーリンク

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る