タンポポエキス

タンポポエキス

用語タンポポエキス

読み方たんぽぽえきす

タンポポエキスについて

比較的穏やかな気候の草地などに生育している植物で、サラダなどの食用やコーヒーの代替品、また、薬用として葉と根が治療目的で用いられています。主な効果としては、消化不良や食欲不振、胆管不全など肝臓や胆のうに有効とされ、利尿作用などがありますが、腸閉塞(へいそく)や胆石のある人の使用は危険とされており、また、キク科植物のアレルギーを持つ人はアレルギー反応を引きこす恐れがあります。

タンポポエキスの効果は?
花にアルニジオール、根にタラキサシン、糖類、ペクチン、ビタミン、カリウム、葉にルテイン、カロテノイド、ビタミンA、B、C、D、カリウム、鉄など含み、消化不良や食欲不振、胆管不全など肝臓や胆嚢に有効とされており、また利尿作用などもあります。

タンポポエキスの副作用
一般的に安全とされていますが、まれに胃のむかつき、下痢などの症状を引き起こす恐れがあり、また、キク科アレルギーを持つ人はアレルギー反応を引き起こす恐れがあります。

妊活中の摂取に関して

妊娠中・授乳期の摂取に関して

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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