コエンザイムQ10

コエンザイムQ10

用語コエンザイムQ10

読み方こえんざいむきゅーてん

コエンザイムQ10について

心臓、肝臓、腎臓、膵臓(すいぞう)で合成される脂溶性ビタミン様物質の一つで、魚介類や肉類にも含まれています。主に活性酵素の抑制をする抗酸化作用や血圧を低下させる作用があることから、心不全や心筋症、狭心症、心筋梗塞、糖尿病、高血圧症、男性不妊に有効とされていますが、まれに食欲不振や胃もたれ、下痢などの副作用や、アレルギー性の発疹が出る場合があります。

コエンザイムQ10の効果は?
活性酵素の抑制をする抗酸化作用や血圧を低下させる作用があることから、心不全や心筋症、狭心症、心筋梗塞、糖尿病、高血圧症、男性不妊に有効とされています。

コエンザイムQ10の副作用
まれに食欲不振や胃もたれ、下痢などの副作用や、アレルギー性の発疹が出る場合があります。

妊活中の摂取に関して
男性不妊や形成性陰効果賞などに有効とされています。

妊娠中・授乳期の摂取に関して
妊娠中の摂取は妊娠20週から出産までの期間であれば安全に用いられますが、授乳期の使用は安全とされる臨床データが不十分なため、安全を考慮し控えてください。

参考文献
健康食品・サプリメント[成分]のすべて2017 一般社団法人 日本健康食品・サプリメント情報センター

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30歳。AB型。主婦。 主婦歴4年目に突入。実家に旦那と引っ越して、妊娠と出産に向けて本腰をいれて貯金と妊活を開始。30歳になる手前で第一子を妊娠し、無事に出産。現在は子育てと両立しながら、妊娠するうえで大切な基礎体温から妊婦生活を送る上で気をつけるべきことなど、「生活」に関する記事の執筆を主に担当。

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