用語カロテノイド
読み方かろてのいど
カロテノイドとは、黄色・橙色・赤色など動植物が体内に持つ色素の総称です。体内に発生した活性酸素を取り除く抗酸化作用や光保護作用の働きを持ち、近年ではガン・心臓病の予防にも効果があるとされています。
肝臓・乳房・前立腺・皮膚などに点在していますが、体内で作ることは不可能です。鮭・いくら・緑黄色野菜などの食材に多く含まれています。
関連記事
精子の質を高めよう！精子を健康にする取り組み5選
赤ちゃんの誕生までに、親としてできることの大半が母親に由来することばかりであまり注目されませんが、精子の健康も重要な要素の一つです。普段...
【レシピ付き】妊娠力を高める四つのおすすめ料理
妊娠中は、母体だけでなく赤ちゃんの分のエネルギーも摂取する必要があるため、お腹がすきやすくたくさん食べてしまいがちです。しかし、だからと...
妊娠中に食べるといいものと食べてはいけないもの・妊婦さん必見！
妊娠中は、体にいいものを意識した食事内容にしていれば基本的に問題ありません。しかし、中には胎児に悪影響が出てしまう食べものもあります。こ...
この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。
