基礎体温

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基礎体温

用語基礎体温

読み方きそたいおん

基礎体温とは、体が最も安静状態にある時の体温のことで、基本的には目覚めた後すぐの体温を指します。少しでも動くと体温が上がってしまうので、できるだけ動かずに計測するのがベストです。

基礎体温を測り続けることで、その変化によって体の健康状態を管理することができます。とくに女性の場合、生理周期排卵の予測に使われます。

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