臨月にはどんな体調の変化がある?六つの症状まとめ

臨月の女性

臨月になると赤ちゃんに会えるのも、もうすぐという楽しみがどんどん大きくなりますが、出産への不安も大きくなる時期ですね。気持ちとは別に臨月になると体にもいくつかの変化が出てきます。臨月とは一体どんな時期なんでしょうか?どういった体の変化が起きるのでしょうか?体に起きる変化を理解し、少しでも不安を減らして出産に向けて準備したいですね。

臨月ってどんな時期?赤ちゃんの様子は?

臨月と聞くと、「もう赤ちゃんがいつ生まれてもいい」と思われがちですがそうではありません。臨月とはどの時期のことをいうのでしょうか?また臨月の赤ちゃんの様子やこの時期に注意しなければならない点も合わせてご紹介します。

臨月とはどんな時期のことをいうの?

臨月とは妊娠36週0から39週6日の時期になり、「赤ちゃんが生まれる予定の月」のことを意味します。赤ちゃんは大きくなりいつ産まれてもおかしくないという状態ですが、正産期は妊娠37週0日から妊娠41週6日の時期になるので妊娠39週6日までに産まれた場合は早産となってしまうんです。ちなみに妊娠42週以降は過産期と呼ばれます。

臨月の赤ちゃんの様子が知りたい!

臨月に入っても赤ちゃんはまだまだ成長しています。個人差はありますが、約500g成長するのでおなかの中も狭くなり出産に向けての準備が始まります。赤ちゃんの全身を覆っていた胎脂が取れ皮下脂肪がついてふっくらとした体つきになっていくのです。出産が近づくにつれ頭が骨盤の方に下りてくるので身動きが取りにくく胎動も感じにくくなります。

臨月にしてはいけないことってある?

臨月にしてはいけないことをいくつかご紹介します。まずは里帰り出産です。臨月に産院を変えると早産であった場合一度も診察を受けないまま出産となる可能性だってあるんです。里帰り出産しようと思っているならばできるだけ早く、遅くても34週までには実家に帰るようにしましょう。もう一つは性交渉です。臨月の性交渉は細菌感染を招くことがあるので控えた方がいいでしょう。

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ホルモンが原因?!臨月に起きる症状

妊娠するとホルモンのバランスが変化するので妊娠初期から体調にも変化が現れますが、臨月になると卵巣ホルモンの増加によりいくつかの症状が出てきます。ここではホルモンバランスの変化から起きる症状三つご紹介します。

1.つわりのような吐き気が出てくる

妊娠初期につらかったあのつわりが臨月になってまたあるの?と不安になる人も多いですがこの時期の吐き気はつわりとは違います。臨月になるとホルモンバランスの変化により胃や胃の周りの筋肉が緩むので胃酸が逆流し吐き気を感じてしまいます。そんな時は消化の良い物を食べるなど、一度に食べる量を減らし回数を増やすなどして乗り切りましょう。

2.眠気やだるさなどが出てくる

臨月になるとおなかが大きくなり、体力を消耗してしまうので疲れやすくなり眠気に襲われます。また卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が増加することにより睡眠が浅くなったりなかなか寝付けなかったりするので日中はずっと睡魔に襲われるといったこともあるでしょう。そんな時は日中でも時間を見つけて少しでも睡眠が取れるようにしてください。

3.手や足がむくみやすくなってしまう

手や足がむくむ理由はいくつかあります。臨月になると血液の量が30%~50%増加するので手や足がむくみやすくなってしまいます。また赤ちゃんも大きくなり下半身を圧迫させるのことや、同じ姿勢で長時間いることで血流が悪くなりむくみを引き起こしてしまうのです。ホルモンバランスの乱れや睡眠不足や出産への不安などのストレスが原因で顔がむくんでしまうこともあります。

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