産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識

悩む女性

皆さんはマミーブレインという言葉をご存じでしょうか。アメリカで生まれた言葉であり、出産後何かと以前より物事を忘れっぽくなったり、頭を使って考える力が一時的に衰えてしまったりする産後の女性に対して起きる、記憶力の変化のことです。さらには注意力が散漫になるなどといったこともその症状の一つとされています。そこでマミーブレインについていろいろと調べてみました。

マミーブレインってなに?

ママと赤ちゃん

人間誰しも忘れてしまうことだってあります。完璧に覚えている人間ほどそういないもの。でも産後は通常のコンディションと違ってやはり脳への変化もあるようです。そこで今回はマミーブレインの基礎知識について紹介します。

ホルモンバランスが産後で変わってくる?

妊娠や出産はホルモンバランスの変化により女性にとって肉体的にも精神的にも大きな影響を及ぼします。さらに赤ちゃんが生まれてきてからはかわいいながらも夜通し子育てに追われ、また新生児なら過度な神経も使うでしょう。並行して家事をこなすなど負担もさらに多く、これだけの負荷がかかれば疲労で忘れっぽくなってしまうことも致し方ありません。

出産後半年もたてば元の状態に戻れるの?

そもそも妊娠中に女性の脳は5%程度減少すると言われており、それがいわゆる「マミーブレイン」の裏付けとも言われているほど。ですが、産後半年もすれば心配していた脳の萎縮も元に戻り、むしろそれ以降は記憶力がさらに増すなどといった脳の全体的な機能もアップすると言われています。ストレスなどの負荷を何度も受け、それゆえ耐性がついたことで機能アップにつながったのでしょう。

すべてはオキシトシンというホルモンが影響している

「オキシトシン」という言葉は聞いたことがあるでしょう。幸せホルモンとも言われているそれです。脳の視床下部で作られ、哺乳類にしか分泌されない貴重なホルモン。赤ちゃんに乳首を吸わせると脳で指令を出しオキシトシンの分泌でさらに母乳の出をよくするといった好循環な作用を促します。それが脳の機能拡大をも促してくれるのです。

合わせて読みたい

産後のホルモンバランスを整える四つの方法
産後のホルモンバランスを整える四つの方法
出産後、ママの体にはさまざまな変化が起こります。その原因は、出産や育児によってホルモンバランスが乱れていることにあります。体調を順調に回...

そもそもなぜ妊娠中に脳が変化するの?

散歩中の妊婦

脳の萎縮が起こるのはわかりましたし、半年もすれば元に戻りさらに脳の機能向上がみられるのもわかってきました。でもどうして妊娠中に脳の萎縮が起こるのでしょう。気になりませんか?そこでそのメカニズムについても調べてみました。

妊娠中は右脳に若干の変化がみられる

脳には右脳と左脳がありそれぞれの機能や働きもご存じだと思います。左脳は記憶や思考などをつかさどる場所、右脳は感情やひらめきをつかさどる場所であることと言われています。妊娠中の女性は感情的に繊細になり、より右脳の発達が著しく変化しているということがわかってきました。妊娠することで「これから生まれてくる赤ちゃんの気持ちをくみ取れる支度」ということでしょうか。

この脳の変化は母性本能の変化によるもの

新生児はまだ言葉も発することができないので表情でコミュニケーションをとることになりますね。泣いているから「ミルクかな?」「おしっこかな?」「抱っこしてほしいのかな?」といくつかの選択肢をイメージすることでしょう。これこそ母親の「勘」というもの。これらを養わせているのが実は右脳の働きだったりもします。

マイナスイメージだけではない右脳の働き

妊娠中の脳の働きについていろいろと述べてきましたが、右脳の働きに変化がみられるというのがわかりました。それは子どもをこれから育てるための準備ということもあり、立派な母親になる過程の一つであると言えます。涙もろくなったり、感情的になったりとマイナスイメージだけを考えてしまいがちですが、それも母親になることの一過程であると言えるでしょう。

合わせて読みたい

食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選
食事でしっかり、産褥(さんじょく)期の体力を回復!おすすめしたい食事3選
出産という大仕事を終えて、ママはもうヘトヘト。なのに、出産と同時に子育てがはじまり、昼夜問わずに休息もままならず、自分のことは後回し...
もうすぐ2歳のママ。少しずつ会話ができるようになった息子の成長に日々感動する毎日です。

この記事に不適切な内容が含まれている場合はこちらからご連絡ください。

購読はいいねが便利です!
産後は記憶力が低下する?マミーブレインについての基礎知識
この記事をお届けした
たまGoo! - 妊活・妊娠・出産・育児の応援サイトの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

アンケートにご協力くださいm(__)m

今まで経験された出産方法を教えてください。[複数回答]

アンケート結果

Loading ... Loading ...

良ければシェアをお願いします。

アプリで
たまGoo! がもっと便利に

iPhone,AndroidのアプリでたまGoo!が便利に。

たまGoo!が便利なアプリになりました。
ちょっとした時間にチェック、電車の中でもサクサク快適。
たまGoo!をより近くに感じてください!

トップへ戻る