妊娠後期の尿タンパクに要注意!六つのことに気を付けよう

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尿検査のコップと容器

妊婦健診で必ず行われるのが、尿検査です。その中の項目にタンパクがあります。通常腎臓の働きによって尿の糖分がろ過されるため、尿にタンパクが出ることはありません。しかし妊娠中はおなかの赤ちゃんや体調の変化などから腎臓に負担がかかりやすいため、尿タンパクが出ることがあります。特に妊娠後期に出やすい尿タンパクについての基礎知識と気を付けたい理由を紹介します。

妊娠後期の尿タンパクに気を付ける理由

妊娠後期

妊娠後期は特に尿タンパクが出やすい時期になります。妊娠後期は、妊娠前より約30%多い血液が腎臓に流れていることから尿のろ過が間に合わないことが考えられます。では、尿タンパクは妊婦にどんな影響を与えるのでしょうか。

尿検査は腎臓の働きをチェックするため

尿検査で尿タンパクが出る場合は、体質性のものと病気によるものがあります。尿タンパクは、腎臓の機能のSOSです。妊娠初期の尿タンパクは妊娠の負担によるものとは考えにくいため、体質や病気の可能性があり、より検査が必要となる場合があります。妊娠後期になると、赤ちゃんの負荷で腎臓に負担がかかり、タンパク尿として出てくることが多いです。

尿タンパクによる赤ちゃんへの影響とは

妊娠後期の尿タンパクは、腎臓機能の低下がほとんどです。腎臓の機能が減退すると、体内の水分の調整がうまくいかなくなり、余分な塩分や水分の排せつができなくなります。
また、尿路性の原因も考えられます。妊婦に多いのが、尿路感染症です。大きくなる赤ちゃんに尿管が圧迫され、尿が逆流することが原因となります。尿路感染症は、会陰を清潔に保つことや便秘の解消などで改善することができます。また、早い段階で治療することで、赤ちゃんへの影響はなくなります。

妊娠高血圧症候群にならないため

妊婦は尿タンパクの症状とともにむくみや急激な体重増加に気を付けなければなりません。妊娠高血圧症候群になる可能性があります。妊娠高血圧症候群になると、赤ちゃんに十分な量の栄養や酸素を送ることができなくなるため、赤ちゃんの成長に大きな影響を及ぼします。尿タンパクと一緒にむくみや高血圧などの症状がある場合は、生活習慣の改善を心がけましょう。

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妊娠後期に尿タンパクになりやすい原因とは

パンを持つ妊婦

尿タンパクは、腎臓の機能の低下によるものですが、そうならないためにも腎臓に負担がかかるような行動は気を付けましょう。また疲れやストレスなどにより、尿タンパクが出る場合もあります。妊娠中は生活習慣に気を付けましょう。

塩分のとり過ぎは腎臓に負担がかかる

塩分をとり過ぎると腎臓に負担をかけることになります。また、塩分や水分をとり過ぎると、むくみや高血圧の原因につながります。そのため、塩分を控えた食事を心がけ、腎臓機能の低下を防ぎましょう。
具体的には、味付けの量の調整や調味料を変えることです。また、カリウムが多い食材を摂取することで、塩分の排出を助けます。果物や野菜の他に魚介類や藻類に含まれている栄養素です。

赤ちゃんへの血液の増加による尿タンパク

妊娠中は、赤ちゃんへの栄養を送るために血液の量が増え、赤ちゃんの分の老廃物もママの腎臓でろ過しなければなりません。そのため、腎臓がろ過するものが増えることで腎臓機能が鈍くなることがあります。これは妊娠中には多くみられる症状なので、過度な心配は必要ありません。悪化や合併症などを防ぐために、疲れないように過ごすことが必要です。

精神的なストレスや疲れから起こる尿タンパク

妊娠中はホルモンバランスの乱れや精神的な不安などから、自律神経の乱れや腎機能の低下につながることがあります。そのため、マタニティライフでは、精神的なストレスを感じないような生活を送ることが必要です。そのためには、気持ちをリフレッシュできる習慣や時間をつくり、適度の体を動かし、体のバランスを整えることが大切です。

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10,8,2歳の男の子のママです。賑やかすぎる毎日を子どもたちと一緒に過ごしています。

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