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高齢出産で腰を骨折する人が増えている?原因は何か

高齢出産

近年の晩婚化により、35歳以上の高齢出産が増えてきています。高齢出産には、様々なリスクを伴うことは知られていますが、腰椎骨折はあまり知られていないのではないでしょうか。高齢出産の前後に腰の骨を骨折してしまうということが多いとのことです。では、なぜそういうことが起こってしまうのか。今回は、高齢出産と腰椎骨折についてご説明します。

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高齢で出産する妊婦に潜んでいる腰椎骨折

日本骨粗鬆症学会内で「高齢出産した女性の間で腰椎の圧迫骨折が増えている」という報告が、近年寄せられており妊娠、出産が母親の骨に与える影響に関する調査を行うそうです(大阪市立大病院)。これによって、高齢出産した女性がなぜ腰の骨を骨折してしまうのか明らかになっていくことでしょう。

参考:日本骨粗鬆症学会

高齢出産前後に多発する圧迫骨折

腰椎は、妊娠中の大きくなったお腹やそれに伴った体重増加で、骨折しやすくなっていると考えられています。ただ、これまで胎児への影響を考え、エックス線検査を受けることができませんでした。そのため、骨折していると気づかないで痛みに耐えている妊婦さん、出産直後のママさんが多くいました。

エックス線の代わりに超音波で検査

しかし、エックス線の代わりとなる超音波で骨の状態を精度よく測れる装置が開発されたことによって、検査が可能になりました。超音波で骨の状態を診ることできるようになるとは驚きですが、まだ実験段階なのでこれから期待を持てるといってよいでしょう。原因が分かれば、治療の方向性が見えてきます。

高齢出産は、の吸収力が低下

高齢出産の場合は、カルシウムの吸収力が低下することで、不足分を補うために母親の骨が多く溶けるとされています。骨の状態が良くない人には、母乳が必須でなくなる産後1ヶ月ぐらいで授乳制限も必要になってくるということです。骨の状態がどうなっているのかの変化が見えれば、医師も妊婦さんの指導がしやすくなり、腰椎骨折する妊婦さんやママさんが減ることでしょう。

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多くの女性がカルシウム不足である事実

ダイエットは、女性なら1度は経験があるのではないでしょうか。そのダイエットの危険性が、後々になって体に及ぼす危険というのはあまり知られていないようです。カルシウムが不足している9割の女性が、痩せ型傾向です。また、朝食を抜くこともカルシウム不足に繋がっています。

では、どんな食事を取ればよいのでしょうか

牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品。納豆、豆腐などの大豆製品。ほうれん草、小松菜などの野菜。しらす、ししゃもなどの小魚。ごま・・・。これらの食品には、カルシウムがたくさん入っています。妊婦さんの理想的なカルシウム摂取量は、900mgです。ただし、カルシウムの多い食品だけを摂取すればよいというものではありません。カルシウムとマグネシウムを一緒に効率よく摂取しましょう。

なぜ、マグネシウムが関係あるの?

マグネシウムは、体内のカルシウムをコントロールする働きをしてくれるからです。カルシウム不足といわれると、どうしてもカルシウムの多い食品ばかりに気を取られてしまいがちになります。ところが、カルシウムが力を発揮できるのは、マグネシウムの力を借りてこそです。マグネシウムが欠乏すると、カルシウム不足と同じ症状になってしまうのです。

ビタミンDもカルシウムのために必須栄養素です!

カルシウムを効率よく体内に吸収させるには、ビタミンDが必須栄養素となってきます。ビタミンDは、カルシウムの吸収を助ける役割を果たします。カルシウムの吸収を促進し、骨の形成に必要なのがビタミンDなのです。ビタミンDが多く含まれる食品には、卵黄や海の魚、肝などがあります。このようにカルシウムが多く深まれる食品だけを摂取すればよいというものではないのです。

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